После прочтения книги,наоборот,появился зверский аппетит!Видимо,воздействие этих "информационных ванн" до конца не изучено.На меня книга повлияла вот так)

Сначала я так поняла, что это метод типа "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра, где надо просто прочитать книжку, чтобы получить результат. В тексте встроены повторяющиеся фразы, действующие на подсознание. И взялась читать... Ну кааак же это занудно написано!! Ооочень зануууудно написано! Потом автор перешла на отношения между мужчиной и женщиной, ни один из психологических примеров мне не подошел. Ну а приведенная система питания - это отдельный разговор. В высшей степени странные советы, причем раз 15 автор предупреждает, что она не врач, типа, это на ваш страх и риск. Ну конечно, ЭТО и принципы правильного питания ничего общего не имеют.
А как вам: "Я знаю способ с пирамидой и чакрами, только не скажу, чтобы не обвинили в рекламе." В рекламе чего? Пирамид? В рекламе чакр? Что это вообще было такое??
Но я продолжала читать, пока не решила, что никакие встроенные программы не дадут эффекта, если ты через страницу говоришь автору "нет!"
Хорошо, что я сразу несколько ее книжек не купила, начитавшись отзывов.

Хотя я вешу 46 кг при росте 158 см, книгу Татьяны Трофименко купила.
Во-первых, потому что я покупаю все книги Татьяны Трофименко (она мне очень нравится как человек и как писатель, её книги мне очень помогли), во-вторых, я бывшая спортсменка и проблема "сгонки" веса для меня актуальна.
Очень понравился её совет худеть не до определённого веса, а до заранее определённого времени, и делать перерывы в похудении, чтобы закрепить результат. Это очень разумные советы, ни в одной другой книге их нет.
Ещё мне очень помог совет про "битое стекло"(кто читал книгу, поймёт, о чём я), чтобы отучиться от плохих пищевых привычек. Каюсь, последнее время любила выпить бутылочку пива перед сном, чтобы лучше заснуть. Хотя знаю, что женский алкоголизм не излечим, но отучиться никак не могла. Прочитала ро приём "битое стекло" - и всё, как отрубило. С тех пор (несколько месяцев назад) ни одного глотка пива не выпила, и даже не тянет.
Очень помог совет покупать "порционные" продукты, а не большие упаковки - я стала экономить много денег на покупке еды)
Совет есть попкорн и мороженое, чтобы похудеть, показался мне полным бредом. Да разве так похудеешь! - подумала я, поедая, как обычно, вместо ужина свой любимый попкорн) И поняла, что питаюсь именно так, как советует автор, и вешу 46 кг, а все мои родственники на супах и "домашней" еде - больше 100 кг.

Я всё думала, КАК написать отзыв на эту книгу. И никак не могла решить. И сейчас не могу. Поэтому начну со своих эмоций и мыслей, которые возникли у меня после первого прочтения (а я на 100% уверена, что перечитаю эту книгу еще не раз).

Думаю, у меня, как и у многих, многолетний стаж борьбы с лишним весом. О похудании я знаю практически всё. Вот как Татьяна, оставившая предыдущий отзыв, которая тренируется по два часа в день, и знает, как и чем ей нужно питаться, чтобы похудеть, но всё равно покупающая очередную книгу «похудательного толка», чтобы привести вес в норму. Короче, очередная покупка. Очередное ожидание мотивирующего пинка или очередная затаённая надежда, что новая книга и новое руководство по питанию станет той самой, самой крутой и вожделенной «волшебной» таблеткой.

Но Татьяна Трофименко в своей книге «Еда без правил» хоть сколь-нибудь волшебных таблеток не предлагает. Магических бобов, к слову, тоже. Она предлагает, по сути, уникальную технологию – это информационные ванны для тех, кто желает похудеть. Да, вы можете знать много-много про похудание, но книга Татьяны все равно вывернет вам мозг ) Вы уж мне поверьте!

Представьте себе, что вы не на приеме у диетолога, психолога или какого-либо специалиста, к которому вы решили обратиться с многострадальной проблемой лишнего веса, а… на кухне, с подругой. Сидите, пьете ароматный кофе, и эта подруга вам простым и доступными словами рассказывает, как нужно худеть. Только не напрямую. Что толку, если ваша подруга расскажет вам, что надо ограничить калорийность питания и ввести в ежедневное «меню» физическую нагрузку? Мне кажется, вы про это и так каждый день слышите. Видите по телевизору. Читаете на форумах. Пролистываете в журналах. Иногда уже скулы сводит от такого невменяемого потока информации. Все-все-все говорят, пишут, кричат – ВАМ НАДО ХУДЕТЬ.

А Татьяна просто спрашивает – а надо ли? А уверены ли вы? Для тех, кто только что испугался этой новой информации, типа – «Ууу, щас отговаривать будут. Но я-то знаю, что надо худеть! И точка!», хочу сообщить – не надо пугаться. Отставить панику! В те самые моменты, когда Татьяна пишет, что, возможно, вам и не надо худеть, а надо заниматься достижением других целей, ваша мотивация каким-то невероятным и парадоксальным образом растёт до небес.

И передать это словами невозможно. Это тонкое психологическое воздействие. Без сложной медицинской или психологической терминологии. Это новая методика. И не побоюсь сказать – уникальная методика, которая позволяет посмотреть на ваши мотивы и стремления под новым углом. Это новое видение выворачивает вашу точку зрения. Вы начинаете смотреть на своё похудение под другим углом. С другим жизненным настроем. С новыми установками, которые входят в вашу жизнь, именно благодаря тем самым «информационным ванным», разработанным специально для нашего счастья, благополучия и стройности Татьяной Трофименко.

Уже где-то к 70-ой странице я заметила, что некоторые вещи в жизни и в моем теле стали происходить без моего участия и какого-либо давления. Я как будто бы отпустила некоторые ситуации. Распрямила спину, уменьшила порции. Я наконец-то осознала, что никому и ничего не должна. Это вам сейчас кажется, читая эти строки, что «быть кому-то должной» и «похудание» едва ли имеют что-то общее, но начните читать книгу, и вы увидите мириады тончайших взаимосвязей.

Эта книга, написанная простым языком, таит в себе глубочайший смысл. Но для каждого этот смысл будет свой. Главное – читать, с головой погружаться в эти «информационные ванны». Уже только само погружение – работает! Поверьте! Дайте шанс этой методике оказать на вас воздействие. Ведь вы ничего не теряете, а по моему опыту – только приобретаете!

Для тех, кто сомневается – покупать или не покупать книгу, я хочу дать очень хороший совет – найдите информацию о Татьяне Трофименко в интернете. И посмотрите на автора этой и множества других книг. Она – стройная, женственная, молодая и сексуально привлекательная женщина с очень сексапильными ножками, к слову ) ИМХО, именно таким должен быть автор книги о похудании.

Отдельное спасибо за то, что Татьяна развивает своё представление о женственности. Понравились строки про балетное тело и хрупкость. В конце-концов, в процессе чтения начинаешь вспоминать, что ты хрупкое и женственное создание, которое заслуживает всего самого лучшего в жизни, в том числе – иметь стройное тело.

Словом, уже на 100-ой странице я мчалась в книжный магазин за другими книгами Татьяны Трофименко. Она формирует в читателя ПОБЕДИТЕЛЯ. И при таком подходе вы просто не можете проиграть.

За многие годы борьбы за фигуру я прочла множество книг. Эта самая бесполезная! Совершенно глупые советы питаться мороженым, взамен полноценной пищи... Автор не учитывает, что помимо калорий в еде содержится масса витаминов, минералов, клетчатки, белка, углеводов, необходимых для нормального функционирования организма. И совет питаться готовыми комплектами еды, только потому, что на пакетах стоит калорийность... Восторга не вызывает. Я активно занимаюсь спортом, и меня совет не есть два часа до занятий и три после приводит в ужас! Тем более занятия спортом перед сном. У меня на спорт уходит два часа, т. е. По логике автора позавтракав в 9-00 утра, следующий прием пищи должен быть только в 16-00. Что за бред! Возможно, у автора и есть последователи, но это скорей всего новички в борьбе с лишним весом.... Установка на похудение и совершенство, да. Но это целая система, уже подробно описаная до автора... Для меня книга скушна и бесполезна.

Книгу прочла дважды. Непривычный подход к самой "больной" теме современной женщины. Для начала автор развенчивает повсеместно навязываемую идею о том, что хорошая фигура - это главный козырь как в устройстве личной жизни, так и в удачной карьере. Книга - часть общей концепции Татьяны - будь собой, стремись к достижению целей, стань сильнее и самостоятельнее, а остальное приложится. Но и собственно саму предложенную технологию похудения я, как опытный борец за фигуру, признаю разумной и действенной. Рекомендую тем, кто думает самостоятельно, кто не ищет готовых рецептов как диетических блюд, так и подхода к жизни в целом.