Информация о книге

978-5-9524-4184-2

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровое питание » Популярные системы питания » Как похудеть за месяц на десять килограммов

Миркин В.И., Как похудеть за месяц на десять килограммов

Центрполиграф, 2009 г., 304 стр., 978-5-9524-4184-2 , 207*133*20 мм., тираж: 22000


Описание книги

Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Ключевые слова


  похудей 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Кумир полных женщин
Предисловие
Что мы должны знать об ожирении?
Когда появляется ожирение?
Психогенное переедание
Как преодолеть свою судьбу
Сверхмечта - или установка на похудение
Десять шагов к стройной фигуре
Почему я провожу групповую психотерапию?
75 кг за один сеанс
Люди-легенды
"Клуб бывших толстяков"
Психодрама
Дневник психотерапевта
Сила примера
Мнение ученых
Ноу-хау
Слово - прессе
Смех против ожирения
Письма пациентов
Послесловие
Приложения


Об авторе

Миркин В.И.
Миркин Владимир Иванович родился в 1956 году в Белоруссии (Могилевская область). Кандидат медицинских наук, врач психотерапевт. Специалист по борьбе с ожирением. В решении этой проблемы В. И. Миркин внес много нового. Он впервые взглянул на этот недуг с иной точки зрения, затронув психическую, духовную, эстетическую сферы жизни человека, взаимоотношения людей. Проработав в медицине 25 лет, он научился видеть в каждом своем пациенте, прежде всего, личность, различать особенности характера, темперамента. Является автором эффективной методики похудения, не требующий похудения, не требующей применения каких-либо лекарств. В 1997 году награжден Международным орденом Николая Чудотворца «За преумножение добра на земле». Владимир Иванович является автором книг уникальной методики похудения. Опубликованы в 2003 и 2004 годах его сборники юмористических рассказов.

Отзывы

Мало хотеть - надо действовать!  [16 August 2011]
И эта книга поможет тем, кто действительно хочет стать стройным!
я не похудела  [19 October 2008]
Книга, в основном, посвящена тому, как эффективно посещать занятия доктора Миркина, какой он чудесный врач и как все им довольны. Описаны занятия и приведены восторженные письма пациентов, которые скинули по 100кг и их жизнь круто изменилась. Есть фотографии - действительно, результат впечатляет. Изложена диета, но все, кто борется с весом, и так знают, что сладкое и т.п. есть нельзя, а надо есть огурцы. Очень бы хотелось здесь написать, что книга мне помогла стать стройной, но этого не случилось. Я вешу 60кг при росте 155см, в таблицах книги это считается нормой, к которой надо стремиться, но среди моих знакомых я считаюсь толстой, и стремлюсь к 45-50кг. Методика доктора Миркина расчитана на людей, чей вес превышает норму от 30кг и больше. Но чтобы эта методика сработала, необходимо лично посещать занятия - книга не прокатит.
книга никакая  [10 June 2008]
Рекламная кампания!! Толком советов нет , между строк зазывалки к доктору. Жаль потраченных ожиданий.
Проверенно - Действует!)  [28 March 2008]
Книга отличная! Сразу чувствуется, что пишет в первую очередь психотерапевт, а не диетолог. Впечатляют фото из серии "до" и "после". Но книга идёт как дополнение на пути к похудению, так что советую всё-таки пойти на сеансы к самому специалисту. Результат не мой, но которого я была непосредственным свидетелем - минус 18 кг за 2 месяца!
Супер  [15 August 2007]
Прочитала один раз. Не зацепило. Позже, случайно опять прочитата. Пошло как по маслу. Наверное в первый раз не созрела морально. Сейчас за 1 год - минус 34 кг. Жизнь круто изменилась в лучшую сторону. Очень советую.

Последние поступления в рубрике "Популярные системы питания"



Посоветуйте, доктор! Альманах №5 Посоветуйте, доктор! Альманах №5 

Альманах "Посоветуйте, доктор!" подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли: Алла Погожева, диетолог, профессор Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства Валентин Ребров, фитотерапевт, натуропат, к.м.н....

Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения Лакейтос Л.

\\\"Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами? Надоело ГУБИТЬ здоровье табле...

Диета при сахарном диабете Диета при сахарном диабете Гурвич М.М.

При сахарном диабете самым главным врачом для себя должен стать сам больной. Соблюдение диеты - одна из важных сторон лечения этого заболевания. Автор, кандидат медицинских наук, рассказывает о том, как каждый человек может организовать для себя сбалансированное и при этом вкусное и разнообразное питание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Миркин В.И., Как похудеть за месяц на десять килограммов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.