Информация о книге

978-5-905891-46-5

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Диета Святой горы Афон

Лотти С., Ричард С., Сью Т., Диета Святой горы Афон

Синдбад, 2014 г., 978-5-905891-46-5


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 614 руб. посмотреть все

Описание книги

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона - одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. "Афонская диета" не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно - это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 614 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Как Ричард открыл для себя диету афонских
монахов
Глава 1. Жизнь на Святой Горе
Глава 2. Что такое пост?
Глава 3. Сущность афонской диеты. В чем ее
особенности
и как она работает?
Глава 4. Преимущества афонской диеты
Глава 5. Система афонской диеты
Глава 6. Настройтесь на успех. Как
запрограммировать мозг и тело на снижение веса и
здоровье
Глава 7. Подготовка к диете
Глава 8. Как увеличить эффективность диеты
Глава 9. Кулинарные принципы афонской диеты
Глава 10. Афонская диета - это вкусно
Глава 11. Что пить
Глава 12. Диета и алкоголь
Глава 13. Едим вне дома по афонской диете
Глава 14. Афонская диета и физические
упражнения
Глава 15. Медитация и душевное равновесие
Глава 16. Поддержание веса в норме
Глава 17. Рецепты для постных дней
Глава 18. Рецепты для скоромных дней
Глава 19. Разговение
Глава 20. Составляем меню
Глава 21. Наши истории успеха
Что дальше?
Дополнительная литература
Благодарности
Об авторах


Об авторе

Лотти С.

Ричард С.

Сью Т.


Отзывы

Не хлебом единым...  [30 December 2014]
Типичный, к сожалению, для западных европейцев взгляд на монастырскую кухню. Забавно, что спустя почти 1000 лет после церковного разделения католики заметили, что православные монахи отличаются от их монахов здоровьем! Но не только в пище дело! Готовится всё на Афоне с молитвой и любовью к ближнему твоему. И это действительно делает монастырскую трапезу очень вкусной. Но на трапезу монахи идут только после долгой молитвы и никогда не считают пищу главнее благодати нематериальной, получаемой свыше. Потому вместо этой книги о "диете" рекомендую книгу "Афонские рецепты", изданную одним из Афонских монастырей Кутлумуш.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Худеем по метаболическому принципу Худеем по метаболическому принципу Обложко С.

Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!...

Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.

«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека....

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Лотти С., Ричард С., Сью Т., Диета Святой горы Афон в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.