Информация о книге

9785946666169

Главная  » Электронные книги, аудиокниги » Восстановление женщины после беременности и родов

Фадеева В.И., Восстановление женщины после беременности и родов


серия: Практические советы для молодой мамы
Мир и образование, 2011 г., 192 стр., 9785946666169


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 383 руб. посмотреть все

Описание книги

Из этой книги вы узнаете о проблемах, с которыми может столкнуться молодая мама в первые месяцы после родов, и способах их решения, а также о том, как быстро и, главное, правильно восстановиться после беременности, естественных родов и кесарева сечения.br/Полезная информация, которую вы здесь найдете, поможет вам справиться с последствиями эпизиотомии, послеродовой депрессией, анемией, побороть усталость и бессонницу, избавиться от растяжек и целлюлита.br/Особое внимание уделено вопросу восстановления фигуры. Вы узнаете, как сделать живот плоским, какие существуют салонные процедуры для решения этой проблемы. Советы народной медицины помогут вам вернуть былую красоту.br/

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 383 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ......4 Послеродовой период......4 Медицинский персонал — ваши помощники в роддоме......4 Акушер-гинеколог......5 Акушерка......6 Состояние женщины после естественных родов......7 Ранний послеродовой период......7 В послеродовом отделении......8 Если у вас были естественные роды с наложением швов......10 Состояние женщины после операции кесарева сечения......11 Как проходит операция кесарева сечения......11 Первые сутки после операции......12 В послеродовом отделении......15 Послеоперационная диета......17 Кормление грудью......17 Правила послеродовой гигиены......19 Что может вас беспокоить......21 Выделение крови (лохии)......21 Кровотечение......23 Возвращение матки в нормальное состояние......25 Задержка детского места или его частей в полости матки......25 Разрывы шейки матки......26 Разрывы промежности......28 Травмы влагалища......30 Самочувствие женщины после трудных родов......30 Болезненные ощущения в промежности......31 Затруднение при мочеиспускании......31 Затруднения
связанные со стулом......33 Излишняя потливость......34 Головокружение......34 Геморрой......34 Наиболее распространенные осложнения после родов......35 Осложнения после кесарева сечения......37 Боль в груди. Приход молока......37 Трещины сосков......38 Гимнастика в роддоме......40 ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ИЗ РОДДОМА ДОМОЙ......43 Изменения в организме женщины
происходящие в первые два месяца после родов......43 Особенности образа жизни после выписки из роддома......44 Врачебное наблюдение......46 Случаи
когда необходимо срочно обращаться к врачу......47 Выполнение домашних дел......48 Восстановление анатомии малого таза......50 Особенности восстановления после кесарева сечения......53 Диета женщины
перенесшей операцию кесарева сечения и кормящей грудью......54 Личная гигиена......55 Гимнастические упражнения......55 Восстановление после эпизиотомии......56 Послеродовая депрессия......57 Признаки послеродовой депрессией......57 Причины послеродовой депрессии......59 Как справиться с послеродовой депрессией......62 Восстановление сил......67 Причины хронической усталости......67 Как справиться с постоянной усталостью......68 Бессонница......68 Анемия после родов......70 Нарушения в работе щитовидной железы......75 Уход за зубами......76 Состояние зубов в послеродовой период......76 Как сохранить здоровые зубы после родов......76 Посещение стоматолога......77 Уход за кожей лица......80 Вашей коже необходимо особое внимание!......80 Избавление от пигментных пятен......80 Избавление от растяжек......85 Причины появления растяжек......85 Боремся с растяжками......86 Избавление от целлюлита......89 Восстановление волос......95 Причины ухудшения состояния волос после родов......95 Как улучшить состояние волос......95 Уход за волосами в домашних условиях......96 Профессиональная помощь......100 Уход за ногтями......100 Причины ухудшения состояния ногтей после родов......100 Уход за ногтями в домашних условиях......101 Салонные процедуры......102 Восстановление фигуры......103 Постепенное вхождение в форму......103 Осторожно!!! Средства для похудения: яды и наркотики......104 Талассотерапия......105 Самомассаж......106 Салонные процедуры......108 Правильное питание......109 Вред диет......109 Рацион кормящей мамы и одновременно здоровое питание......109 Принципы правильного питания......110 Снижение веса во время грудного вскармливания......112 Виды физической активности
полезные для молодой мамы
желающей снова стать стройной......113 Запретные для молодой мамы виды физической активности......116 Восстановление формы бедер и ягодиц......116 Восстановление ног......121 Как сделать живот плоским......122 Состояние живота после родов......122 Когда можно начинать заниматься укреплением мышц живота после родов......122 Что можно сделать для восстановления формы живота......123 О чем нужно помнить
выполняя упражнения......123 Упражнения для укрепления мышц живота......124 Невидимые тренировки......126 Косметическая хирургия......127 Уход за грудью......129 Роль грудного вскармливания в восстановлении после родов......129 Что происходит с молочной железой после родов......130 Косметические средства для укрепления и подтяжки кожи груди......131 Упражнения для сохранения формы груди......132 Правила для кормящей мамы
которая хочет сохранить грудь красивой и здоровой......134 Маммопластика......136 Улучшение осанки после беременности......137 Послеродовая гимнастика......138 Совместная гимнастика с малышом......143 Йога......146 Медитация......147 Пранаяма 1. Дыхание «уджай»......150 Комплекс для подтягивания мышц живота......151 Возобновление интимных отношений после родов......171 Когда можно начинать......171 Восстановление менструального цикла......173 Контрацепция после родов......175 Экстренная контрацепция......178 Изменение интимных ощущений......181 Специальная интимная гимнастика......183 Полезные подсказки для папы......184 Планирование следующей беременности......185 Определение беременности у кормящей матери......186



Об авторе


Отзывы

Полная чушь  [17 November 2015]
Информация пустая, высосана из пальца. Сперва говорится о том что надо дела в роддоме: менять прокладки и подмываться. Потом тоже самое, только уже дома. А потом начинается полная чушь, например, автор рассказывает как правильно надо чистить зубы - наверное, по ее мнению, женщина только после родов начинает их наконец-то правильно чистить. А больше всего меня поразила фраза, цитирую: "Если вам приятно кормить малыша грудью, прекрасно. Но если кормление вызывает у вас неприязнь, лучше откажитесь от этой затеи: она не принесет вашему малышу особой пользы.".

Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"



Tod eines Soldaten Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
Seltene Hunderassen aus aller Welt Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фадеева В.И., Восстановление женщины после беременности и родов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.