Браун Б., Дары несовершенства

Альпина нон-фикшн, 2014 г., 9785961432732

Описание книги

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 349 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие......7 Введение. Живите в ладу с собой......19 Смелость
сочувствие и доверительные отношения......27 В поисках любви
чувства причастности и приятия себя......49 Препятствия......61 Ступень № 1. Рискните быть собой: Забудьте о том
что думают другие......83 Ступень № 2. Сочувствуйте себе: Скажите «нет» перфекционизму......91 Ступень № 3. Не сдавайтесь: Избавьтесь от беспомощности и бессилия......103 Ступень № 4. Радуйтесь и учитесь благодарить жизнь: Перестаньте готовить себя к худшему и не бойтесь «темноты»......119 Ступень № 5. Полагайтесь на интуицию и прислушивайтесь к себе: Не бойтесь неопределенности......131 Ступень № 6. Развивайте свое творческое начало: Перестаньте сравнивать себя с другими......139 Ступень № 7. Отдыхайте и помните: Переутомление — не свидетельство вашей социальной ценности......147 Ступень № 8. Культивирование спокойствия: Забудьте о тревожности как о привычном фоне......155 Ступень № 9. Перестаньте сомневаться в себе и чувствовать себя обязанным......163 Ступень № 10. Смейтесь
пойте и танцуйте: Не нужно быть «крутым» и держать все под контролем......171 Финальные замечания......181 О процессе исследования......185 Об авторе......191 Примечания......193

Об авторе

Браун Б.

Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"

	Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
	Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
	Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Браун Б., Дары несовершенства в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.

Книгопоиск: поисковая система книг