Информация о книге

978-5-699-99158-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кухни народов мира » Кухни различных континентов » Почему японки не полнеют. Как оставаться молодой, красивой и стройной

Доминго К., Почему японки не полнеют. Как оставаться молодой, красивой и стройной


серия: Кулинария. Вилки против ножей
Эксмо, 2017 г., 978-5-699-99158-7


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 8, Цена: от 377.1 руб. посмотреть все

Описание книги

С этой книгой вы поймете главный смысл древнего японского режима питания. Вы научитесь быть терпеливыми и ценить все продукты, которые есть у вас под рукой. Благодаря рациону самураев вы углубитесь в изучение философии дзен и, кроме того, узнаете принципы адаптации японских рецептов к вашему стилю жизни. Мы расскажем о питании жителей острова Окинава, где проживает большинство долгожителей мира.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 398 руб.   Читай-Город - 429 руб.   My-Shop - 442 руб.   Книгосвет - 480 руб.   Books.ru - 492 руб.   Лабиринт - 496 руб.   Booka - 679 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Очарование японок
Япония - империя стройности
Живите долго
Что такое дзен?
Наслаждение жизнью
Гармония, природа и умеренность
15 правил дзен
Пища буддийских монахов: сёдзин рёри
Правила кулинарной традиции сёдзин рёри
Питание духа
Продукты инь и ян
Окинава: рай долголетия
Девяностолетние - здоровые и счастливые
Меню для удовольствия
Философия и единство
Не беспокойся, будь счастливым
Нучи гусуи
Овощи и фрукты
Вода
О рыбе
Хара хачи бу: ограничение калорий
Физические упражнения
Расслабьтесь и улыбайтесь
Не только едой жив человек
Питание жителей острова Окинава
Расслабьтесь и худейте с цигун
Цигун для похудения
Дыхание против килограммов
Японки стройные… но они любят есть
Секрет японок: есть мало, неторопливо и
разнообразно
Меню для здоровой жизни и стройной фигуры
Японская кухня - источник здоровья
Кухонные помощники
Рис - основа японской кухни
Соя
Овощи, грибы, фрукты, травы, семена и корни
Даши - секрет хорошего бульона
Водоросли - морские овощи
Лапша: разнообразие и качество
Адзуки
Растительные масла Японии
Агар-агар: оружие против килограммов
Главная хитрость японок
Ешьте рыбу и проживете дольше
О пользе рыбы
Чайная церемония
Виды зеленого чая
Рецепты
Первые блюда
Даши
Суп из тофу с шиитаке
Адзуки с овощами
Суп из водорослей
Горох с водорослями вакаме и комбу
Салат из водорослей вакаме и сыра тофу
Мисо суп
Спаржа, обжаренная с кунжутом
Коричневый рис с травами
Рис с луком-пореем
Вареный японский рис
Рис с адзуки
Лапша удон с грибами шиитаке
Огурец с вакаме
Рис с чаем
Вторые блюда
Японские котлеты для гамбургера
Рис с треской
Суши с вареными креветками
Лапша соба с креветками
Табуле из киноа с курицей
Тофу не санбайдзу
Обжаренные креветки
Лосось с перцем
Лосось яки саке
Шампиньоны, фаршированные тофу
Шашлык из курицы
Десерты
Освежающий десерт из агар-агара
Сладкая паста из адзуки
Блинчики с адзуки
Мороженое из чая матча
Яблочный пудинг с агар-агаром
Желе из фруктового сока
Флан из баклажанов с оливками
Апельсиновое желе с агар-агаром
Мороженое из имбиря
Молодежная японская культура
Скажи мне, кто твой идеал, и я скажу, кто ты
Феномен кумиров в Японии
Невинность, честность и внутренняя красота
Гравюр-айдол
Новые кумиры
Алфавитный указатель
Словарь


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Кухни различных континентов"



Герои новой русской кухни Герои новой русской кухни Писарский И., Ганжа И.

Эта книга - о главных людях российской гастрономии, талантливых и успешных шеф-поварах, новых звездах. Они медийны, востребованы, узнаваемы. Тридцать один шеф говорит о себе - и это интересно. Каждый делится своей гастрофилософией, историями и, конечно, главным рецептом....

107 диковинных рецептов от Поля Пуаре 107 диковинных рецептов от Поля Пуаре 

Поль Пуаре - величайший из великих парижских кутюрье ХХ века. Он вошел в историю как великий реформатор, который создал новый образ жизни, новый стиль, царивший в Европе и Америке до начала 1920-х годов. Эта уникальная книга знакомит читателей с выдающимся творцом моды с неожиданной стороны....

Fika. Кофейная философия по-шведски с рецептами выпечки и других вкусностей Fika. Кофейная философия по-шведски с рецептами выпечки и других вкусностей 

Что такое Filka? Пожалуйста. 1. Fika означает "пить кофе". В сленговом слове, означающем кофе, - kaffe - были полностью заменены два слога, и в результате получилось слово fika. 2. Fika - нечто особенное; она подходит к любому моменту и сезону. Вы выбираете, что съесть во время fika, в зависимости от того, какую атмосферу хотите создать....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Доминго К., Почему японки не полнеют. Как оставаться молодой, красивой и стройной в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.