Информация о книге

9785944305152

Главная  » Тематика определяется » Удивительная сила эмоций + Как укротить эмоции + Управление эмоциями (комплект из 3 книг)

Витфилд Р., Жуковец Р., Хикс Д., Хикс Э., Удивительная сила эмоций + Как укротить эмоции + Управление эмоциями (комплект из 3 книг)

Весь СПб, 2016 г., 9785944305152


Описание книги

"Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" .Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды - "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха - "ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм. .Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. . ."Удивительная сила эмоций. Следуйте за своими чувствами" .Эстер и Джерри Хикс уверены, что на мысли - и, значит, на формирование наших убеждений - огромное влияние оказывают культурные ценности, традиции, мышление и знания поколений, живших ранее. Как же понять тогда, что правильно именно для нас и чему доверять? .Эта книга, - подзаголовок которой гласит: "Следуйте за своими чувствами" - ответ на поставленный вопрос - позвольте своим чувствам направлять вас. .Авторы говорят - нужно не просто обращать внимание на свои эмоции, а руководствоваться ими во время принятия решений. Они, как лакмусовая бумажка - всегда дают точную оценку всем происходящим событиям, независимо от наших убеждений, мнений и точек зрения. Эмоции нельзя приобрести, заработать или обмануть - это импульсивная психическая реакция человека, которая помогает понять, чего же он на самом деле хочет. .Получается, что, осознав "правоту" и силу своих эмоций, человек может выбирать только те события, которые приведут его к радости. .Делайте жизнь такой, какой вы хотите ее видеть! Следуйте за своими чувствами! . ."Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений" ."Все мы можем научиться управлять своими эмоциями так же, как мы можем тренировать свое тело. Но большинство из нас никогда не учили, как это делать. Этому не учат в школах, и лишь немногие впоследствии получают эти знания для терапевтических целей. Мне понадобилось слишком много времени, чтобы научиться этому, хотя меня считали так называемым экспертом по эмоциям. Как знает моя жена, меня до сих пор иногда охватывают эмоции, но я справляюсь с этим гораздо лучше, чем прежде. Именно поэтому я думаю, что мои знания могут помочь вам. Я знаю, что говорят эксперты, и хотя никто не является абсолютным хозяином собственных эмоциональных состояний, то, что известно на сегодняшний момент, основано на научных исследованиях, хотя эти знания часто оказываются погребенными под профессиональными терминами в литературе, оторванной от повседневной жизни. .Поэтому я постарался обобщить имеющиеся знания и личный опыт, для того чтобы читатели могли лучше осознавать свои эмоции и управлять ими. В результате может родиться чувство комфорта собственной жизни, а неудобство, ощущаемое при человеческом взаимодействии, снизится, из чего сформируется "живая ткань" ваших отношений".

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Чешский язык. Базовый курс Чешский язык. Базовый курс Князькова В.

Учебное пособие предназначено для начинающих. Грамматический материал дается в объеме уровня В1/В2 по системе CEFR. Учебник состоит из вводной и основной частей. Вводная часть посвящена фонетике чешского языка и содержит объемный материал, состоящий......

Новелла о снах. С широко закрытыми глазами Новелла о снах. С широко закрытыми глазами Шницлер А.

Артур Шницлер (1862 - 1931) — австрийский писатель, самый популярный драматург Австрии, крупнейший представитель венского импрессионизма. Шницлер окончил медицинский факультет Венского университета и в течение ряда лет практиковал в качестве......

Супружеские идиллии Супружеские идиллии Стриндберг А.Ю.

Августа Стриндберга (1849–1912) считают основоположником шведской литературы и театра: его перу принадлежит около десятка романов и больше тридцати пьес, множество рассказов и повестей, он активно из-давался как журналист и писал исторические труды по......

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Витфилд Р., Жуковец Р., Хикс Д., Хикс Э., Удивительная сила эмоций + Как укротить эмоции + Управление эмоциями (комплект из 3 книг) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.