Информация о книге

978-5-04-092506-3

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Обиньо Н., Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Эксмо, 2018 г., 144 стр., 978-5-04-092506-3


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 9, Цена: от 450 руб. посмотреть все

Описание книги

Для новичка - это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней - взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 450 руб.   Озон - 479 руб.   Республика - 480 руб.   Лабиринт - 482 руб.   My-Shop - 482 руб.   Читай-Город - 524 руб.   Books.ru - 534 руб.   Буквоед - 561 руб.   Booka - 799 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 299 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Часть 1. Основы
Раннингфуд
Скажи ДА
Идеальный холодильник бегуна
Питание бегуна перед тренировкой
Питание бегуна во время тренировки
Питание бегуна после тренировки
Скажи НЕТ
Занятия джоггингом в зимнее время
FAQ (часто задаваемые вопросы)
Часть 2. Рецепты
Завтрак для бегуна
Основные блюда для бегуна
Десерты для бегуна
Алфавитный указатель


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Революция в еде! LCHF. Диета без голода 

\\\"От жиров жиреют, от белков холестерин!\\\" - долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть \\\"легкую\\\" пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия?...

Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Келлман Р.

Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться?...

Монастырская кухня. Пост и Рождество. Рецепты Монастырская кухня. Пост и Рождество. Рецепты 

Рецепты особых постных блюд монастырской кухни, советы православных священников, а также история великого и радостного праздника Рождества Христова, который предваряется Рождественским постом (с 28 ноября по б января). Этот пост установлен, чтобы люди очистили себя покаянием и молитвой и с чистым сердцем встретили явившегося в мир Спасителя....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Обиньо Н., Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.