Информация о книге

978-617-12-4716-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Худеем вместе

Могилевская Н., Самойленко Н., Худеем вместе

Клуб семейного досуга, 2018 г., 978-617-12-4716-1


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 477 руб. посмотреть все

Описание книги

- Новый нестандартный подход к похудению - Потрясающая история трансформации - Практические советы и практики Наталья Могилевская - популярная украинская певица, актриса, телеведущая, продюсер. Народная артистка Украины, дважды победительница танцевального шоу \"Танці з зірками\", тренер вокального проекта \"Голос. Діти\". Обладательница множества наград и просто успешная женщина, которая стала примером для миллионов. В её жизни были взлеты и падения, кризисы и подъемы, ей знакомо то чувство, когда больше не хочешь и не можешь жить. Она знает, как найти выход из тупика и стать счастливой. В этой книге Наталья Могилевская делится историей своей потрясающей трансформации. Она наполнена не только полезными советами, но и настоящей мудростью. Наталья рассказывает о своей жизни, о том, как смогла преодолеть себя, как поборола депрессию и нашла силы заняться собой. Вместе со своей подругой, врачом-эндокринологом и диетологом Натальей Самойленко, она развенчивает мифы о правильном питании, освещает вопросы метаболизма и жизненного ритма, влияния на вес завтрака, обеда и ужина, объясняет, что такое гликемический индекс и как внутренняя гармония связана с внешним обликом. Советы и рекомендации, которыми пользовалась певица, непременно помогут вам преобразиться и наконец-то изменить свою жизнь!

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 477 руб.   Book24 - 549 руб.   Читай-Город - 549 руб.   Буквоед - 549 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Часть первая. Десять лет истории моей души
Глава 1. Начало
Глава 2. Я не хотела жить
Глава 3. Решение, которое может спасти жизнь
Глава 4. Институт счастья
Глава 5. Начни с ценностей
Глава 6. Индия
Глава 7. Мой образ жизни, питания и тренировок
Глава 8. Женщинам основное
Глава 9. Полюби себя такой
Часть вторая. Правильное питание
Глава 10. Неужели можно похудеть, наедаясь 5 раз
в день?
Глава 11. Биоритмы в питании - главный секрет
стройности
Глава 12. Так ли важен завтрак?
Глава 13. Это правда, что можно завтракать и
худеть одновременно?
Глава 14. Зачем нужен второй завтрак?
Глава 15. Что можно на обед?
Глава 16. Действительно ли вегетарианцы живут
лучше?
Глава 17. Можно ли обойтись без полдника?
Глава 18. Из чего состоит самый лучший ужин?
Глава 19. О чем забыть во время ужина?
Глава 20. Есть ли польза от углеводов?
Глава 21. Как быть, если уже надоело читать
книгу, но хочется понять, что можно, а чего
нельзя?
Глава 22. Чем гликемический индекс отличается от
почтового?
Глава 23. Почему у жиров дурная слава?
Глава 24. Можно ли масло заменить нежирным
маргарином? Или кое-что об императорах, монстрах
и жирах
Глава 25. Есть ли у белков подводные камни?
Глава 26. Как правильно выбирать и есть мясо? И
много ли белка в растениях?
Глава 27. Как договориться с метаболизмом?
Глава 28. Как хорошо выглядеть после вечеринок?
Глава 29. Реально ли преобразиться всего за
неделю?
Глава 30. Самая отличная глава, в которой
приветствуются нарушения правил питания
Глава 31. А можно мне не пить воду, если я и так
выпиваю море чая и кофе?
Глава 32. Как можно поставить крест на молоке?
Глава 33. Чего бы такого выпить, чтобы похудеть?


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Худеем по метаболическому принципу Худеем по метаболическому принципу Обложко С.

Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!...

Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.

«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека....

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Могилевская Н., Самойленко Н., Худеем вместе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.