Информация о книге

Главная » Тематика определяется » Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

ИГ \\\"Весь\\\", 2018 г., 544 стр., 9785944383242

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 1884 руб. посмотреть все

Описание книги

\"Женщины, которые слишком много беспокоятся\".Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.\"Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом\".Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для л...

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Magic-kniga - 1884 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Мартин М.

Ричард П.

Холли Х.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Солнечная кошка Хаан А. В книге Аширы Хаан любовь и секс расщепляются на целый спектр чувств и ощущений, описанных с фотографической точностью. Героиня находит в них саму себя, проходя через страсть и измену, дружбу и предательство, жалость к себе и торжество победы над соперником. И даже встречает прекрасного принца на белом «Мерседесе»....
	Смерть в подлиннике Леонов Н.И. Еще одна книга легендарного тандема Леонов - Макеев. В Подмосковье при странных обстоятельствах пропала пенсионерка Алевтина Голикова, в прошлом переводчица и сотрудник советского посольства в ГДР....
	Смертельные объятия Данилова А. К известному адвокату Борису Бронникову обратились с очень щекотливым делом — нужно приютить и спрятать у себя в доме подозреваемого в убийстве бизнесмена Матвея Льдова. Борис уверен в его невиновности, но все улики против Матвея. Он проснулся в одной постели с девушкой с перерезанным горлом....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.