Информация о книге

9785944383242

Главная  » Тематика определяется » Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

ИГ \\\"Весь\\\", 2018 г., 544 стр., 9785944383242


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 777 руб. посмотреть все

Описание книги

\"Женщины, которые слишком много беспокоятся\".Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.\"Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом\".Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для л...

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 777 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Об известных евреях Сморгони и Сморгонщины Об известных евреях Сморгони и Сморгонщины Акулич М.В.

В книге рассказано об известных евреях Сморгони и Сморгонщины. Удивительные люди, многие из которых были реально выдающимися личностями, с интересными, порой непростыми, даже трагичными судьбами… Книга имеет образовательный и культурный характер....

Лебяжье пёрышко. Сказка первая Лебяжье пёрышко. Сказка первая Моралес Т.

Эта сказка расскажет вам о жизни немецкой девочки по имени Марта. О том, как она спасла прекрасного белого лебедя Арни от своей злой тётушки, которая хотела приготовить из него жаркое на Рождество, и о том, что произошло после этого....

Судьбалогия. Игра Зеркало Судьбалогия. Игра Зеркало Царева Е.

«Судьбалогия. Зеркала» — это эффективный экспресс-метод решения психологических вопросов. Психологическая игра «Судьбалогия. Зеркала» помогает посмотреть на себя с разных сторон, понять, с какими программами, страхами и убеждениями живет человек, увидеть зеркала собственной реальности и ресурсы для их прохождения....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.