Информация о книге

9785944383242

Главная  » Тематика определяется » Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг)

ИГ \\\"Весь\\\", 2018 г., 544 стр., 9785944383242


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 2, Цена: от 777 руб. посмотреть все

Описание книги

\"Женщины, которые слишком много беспокоятся\".Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.\"Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом\".Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для л...

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 777 руб.   Озон - 868 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Чешский язык. Базовый курс Чешский язык. Базовый курс Князькова В.

Учебное пособие предназначено для начинающих. Грамматический материал дается в объеме уровня В1/В2 по системе CEFR. Учебник состоит из вводной и основной частей. Вводная часть посвящена фонетике чешского языка и содержит объемный материал, состоящий......

Новелла о снах. С широко закрытыми глазами Новелла о снах. С широко закрытыми глазами Шницлер А.

Артур Шницлер (1862 - 1931) — австрийский писатель, самый популярный драматург Австрии, крупнейший представитель венского импрессионизма. Шницлер окончил медицинский факультет Венского университета и в течение ряда лет практиковал в качестве......

Супружеские идиллии Супружеские идиллии Стриндберг А.Ю.

Августа Стриндберга (1849–1912) считают основоположником шведской литературы и театра: его перу принадлежит около десятка романов и больше тридцати пьес, множество рассказов и повестей, он активно из-давался как журналист и писал исторические труды по......

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мартин М., Ричард П., Холли Х., Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.