Царенко Н., Мама без чувства вины. Советы для \"неуспевающих\" мам
серия: Психологический практикум
Феникс, 2019 г., 978-5-222-30192-0
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Собирательный образ "плохой мамы"
Утрата контроля над собой, людьми, событиями и
временем
Когда мы НЕ справляемся: гнев, раздражение,
усталость, самообвинения и поиск "громоотводов"
Откуда это берется? Чемодан без ручки, который
вручают нам семья и общество
Что и как мы можем изменить?
ГЛАВА 2. ИСТОЧНИКИ НЕГАТИВА
Рутина и "день сурка"
Форс-мажоры, из-за которых мы…
Распылители и поглотители времени и сил:
соцсети, игры, телефоны, болтовня ни о чем и
общая безалаберность
Растворение в интересах и делах членов семьи - и
потеря себя
Свет мой, зеркальце, молчи, или "На кого я стала
похожа!"
"Унесенные ветром", или Грустная повесть о
деньгах и семейном бюджете
"А муж? Муж там спит, в прихожей, на коврике."
ГЛАВА 3. ЧТО ТАКОЕ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ?
Кто такая "флаймама"?
Как планировать свое время: варианты
Расставляем приоритеты: дети, муж, ваши
отношения, карьера, личное время, друзья, спорт,
отдых и так далее
Пошаговая тактика для больших дел: "Как съесть
слона? По кусочкам!"
Как сформировать нужные привычки и избавиться
от "балласта"
Не стесняемся просить о помощи и делегировать
полномочия
Страхуемся: что будет, если все пойдет не по
плану
А нужно ли ВСЕ контролировать, или Немного о
здоровом пофигизме
ГЛАВА 4. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ В
КОНКРЕТНЫХ СИТУАЦИЯХ
Планируем режим дня
Согласовываем графики разновозрастных детей
Составляем меню для семьи
Делаем уборку. Дети тоже участвуют!
Отправляемся за покупками: продукты, одежда,
игрушки и так далее
Идем гулять и развлекаться - теряем время или
организуем его?
Едем отдыхать
Организуем время ребенка: выбираем няню,
детский сад, школу, летний лагерь
Помогаем с учебой
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
ЛИТЕРАТУРА
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Семейное воспитание"
500 ответов консультанта по сну
В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство от бессонницы у детей и взрослых и опирается на базу исследований в области доказательной медицины. Он поможет вернуть радость крепкого сна всей семье!... | |
Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей
Детям свойственно учиться через игру и движения. Веселые игры развивают крупную и мелкую моторику, которая влияет на структуру мышления и стимулирует умственные способности. Авторы этой книги разработали уникальную методику обучения через движения, которую с успехом можно применять как в школе, так и дома.... | |
Воспитание человечности Бекетова Е.В.
В этой книге школьный психолог и усыновитель шестерых детей-подростков рассказывает на своем большом опыте о воспитании самого главного в наших детях - человечности. Отдельная глава книги посвящена воспитанию детей с различными типами характера. В книге приведены живые примеры из практики автора, конкретные рекомендации и лайфхаки для родителей.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Царенко Н., Мама без чувства вины. Советы для \"неуспевающих\" мам в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.