Развитие силы у спортсменов
серия: Библиотечка тренера
Спорт, 2019 г., 978-5-9500182-1-3
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Список сокращений
I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
II. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ
МЫШЕЧНУЮ СИЛУ
2.1. Общие сведения о строении нервно-мышечного
аппарата
2.2. Мышечные (периферические) факторы,
определяющие мышечную силу
2.3. Нервные (центральные) факторы,
определяющие мышечную силу
III. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МЫШЦ
IV. ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
V. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ
КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ
5.1. Средства силовой подготовки
5.1.1. Силовые упражнения
5.1.2. Электростимуляция нервно-мышечного
аппарата
5.1.3. Электромагнитная стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.1.4. Биомеханическая стимуляция
нервно-мышечного аппарата
5.7.5. Средства ментальной тренировки
5.1.6. Средства сенсорного управления состоянием
спортсменов
5.2. Методы развития силовых качеств
5.2.1. Общая характеристика методов развития
силовых качеств
5.2.2. Практические методы развития силовых
качеств
VI. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ МЕТОДИКИ
РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
6.1. Подготовка опорно-двигательного аппарата
6.2. Увеличение мышечной массы
6.3. Совершенствование центральных (нервных)
механизмов проявления мышечной силы
6.4. Развитие собственно силовых качеств
6.5. Развитие скоростно-силовых качеств
6.6. Развитие силовой выносливости
6.7. Совершенствование силовой ловкости
6.8. Реализация силового потенциала
VII. СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК
VIII. ПИТАНИЕ ПРИ РАЗВИТИИ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Послесловие
Литература
Приложение
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.... |
 |
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.... |
 |
Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Развитие силы у спортсменов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
