Информация о книге

9781951339043

Главная  » Тематика определяется » 30 Day Whole Food Challenge. The Complete 30 Day Whole Food Challenge to Lose Weight and Live a Healthier Lifestyle

Stewart S., 30 Day Whole Food Challenge. The Complete 30 Day Whole Food Challenge to Lose Weight and Live a Healthier Lifestyle

2019 г., 130 стр., 9781951339043


Описание книги

This book explores the phenomenon that is sweeping the nation and lining the counters of home kitchens everywhere. It is the 30 Day Whole Food Challenge. This book will take you from the very idea of whole foods through the completion of the challenge. You will learn what constitutes a whole food and the benefits you can receive from a whole food diet. You will receive a comprehensive list of foods that are allowed on the challenge, including meat, fruit, vegetables, nuts, seeds and oils. You will learn the benefits of a whole food diet, including better skin, better sleep, less pain, more energy and weight loss. You can look through the Vitamin Guide that will inform you of the different nutrients and vitamins you will receive from some of the most beloved whole foods.Meal-planning will be explored along with a one month sample meal plan for breakfast since breakfast tends to be the hardest meal of the day for individuals new to the whole-foods menu. You will learn how to “Healthy Up” your house so you don’t just embark on the 30-day whole food challenge but get real tips and tools to live a healthier lifestyle. Learning how to prep and organize your kitchen and meal planning will give you the knowledge you need to quickly adapt to the challenge.You will be inspired by the quotes found in this book and learn the mantras this book offers to help you succeed. Learn how to deal with negative influences in your life and defeat those “just one bite” moments. Get answers to questi...

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Солнечная кошка Солнечная кошка Хаан А.

В книге Аширы Хаан любовь и секс расщепляются на целый спектр чувств и ощущений, описанных с фотографической точностью. Героиня находит в них саму себя, проходя через страсть и измену, дружбу и предательство, жалость к себе и торжество победы над соперником. И даже встречает прекрасного принца на белом «Мерседесе»....

Смерть в подлиннике Смерть в подлиннике Леонов Н.И.

Еще одна книга легендарного тандема Леонов - Макеев. В Подмосковье при странных обстоятельствах пропала пенсионерка Алевтина Голикова, в прошлом переводчица и сотрудник советского посольства в ГДР....

Смертельные объятия Смертельные объятия Данилова А.

К известному адвокату Борису Бронникову обратились с очень щекотливым делом — нужно приютить и спрятать у себя в доме подозреваемого в убийстве бизнесмена Матвея Льдова. Борис уверен в его невиновности, но все улики против Матвея. Он проснулся в одной постели с девушкой с перерезанным горлом....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Stewart S., 30 Day Whole Food Challenge. The Complete 30 Day Whole Food Challenge to Lose Weight and Live a Healthier Lifestyle в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.