Информация о книге

978-5-699-92523-0

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Арзон Р., Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности


серия: Сам себе тренер
Эксмо, 2019 г., 978-5-699-92523-0


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 2, Цена: от 557 руб. посмотреть все

Описание книги

Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью \"Shut Up & Run\" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  My-Shop - 557 руб.   Лабиринт - 595 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Скажи "нет" своим отговоркам
Глава 2. Мечтай о великом и приготовься
действовать
Глава 3. Разогрейся
Глава 4. Держи тепм
Глава 5. Храброе сердце, сильное тело, здоровый
дух
Глава 6. Жестче, лучше, быстрее, сильнее
Глава 7. Почувствуй себя крутым бегуном
Глава 8. Управляй своими мыслями
Глава 9. Поддай жару
Глава 10. Борись упорнее, когда упорно не можешь
бороться
Благодарности
Благодарности за фотоматериал


Об авторе

Арзон Р.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Арзон Р., Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.