Шпак А.В., Ешь, пей, дыши, худей
серия: Talanta agency
Эксмо-Пресс, 2019 г., 978-5-04-102252-5
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Кто я, и зачем это все?
Шпакметод
Лохушкам тут не место
ЕШЬ
Не заморачивайся
Сказки деда-говноеда
Сказка 1: Сладкое, жареное, булочное — это плохо
Сказка 2: Много белка и крошка углеводов — это
хорошо
Сказка 3: Надо есть пять раз в день (а лучше
шесть)
Сказка 4: Всем нужен детокс
Можно все
ПЕЙ
Воду
Алкоголь
Не пей
ДЫШИ
Зачем
Как
Кому можно
ХУДЕЙ
Техника
Комплекс упражнений
Уход за собой
ДЕЛАЙ
БУДЬ КОРОЛЕВОЙ
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.... | |
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.... | |
Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Шпак А.В., Ешь, пей, дыши, худей в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.