Информация о книге

978-5-9573-1746-3

Главная  » Тематика определяется » 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека

Вуд Е., 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека


серия: Помоги себе сам
Весь, 2020 г., 978-5-9573-1746-3


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 967 руб. посмотреть все

Описание книги

Ева А. Вуд — доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны...

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 967 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

От автора
Предисловие
Шаг 1. Проанализируйте ситуацию и полученный в
результате опыт: ощущаете ли вы недомогание
или химический дисбаланс?
О чем еще может рассказать ваша история?
Источники заболевания
Право на выбор
Найти свой путь
Как психиатр ставит диагноз
Страдаете ли вы депрессивным расстройством?
Страдаете ли вы биполярным расстройством
или маниакально-депрессивным психозом?
Страдаете ли вы паническим-расстройством?
Страдаете ли вы обсессивно-компульсивным
расстройством
Страдаете ли вы посттравматическим стрессовым
расстройством?
Страдаете ли вы социофобией?
Страдаете ли вы общим тревожным расстройством
(ОТР)
Страдаете ли вы расстройством внимания?
Шаг 2. Установите, требуется ли вам лечение
Четыре принципа
Вернитесь к своей истории, чтобы
проанализировать ее еще раз и оценить возможный
риск от приема лекарственных средств
Шаг 3. Если лечение необходимо - следуйте
предписаниям
врача
Каким образом лекарственные препараты
воздействуют на организм, и как их прием
помогает справляться с тревожностью, депрессией
и расстройством внимания?
Насколько действенно лекарственные препараты
помогают
справляться с перечисленными проблемами?
Как правильно определить нужную дозировку?
К вопросу о побочных эффектах
Как правильно подбирать для себя лекарства?
Как долго следует принимать лекарства?
Как начинать и заканчивать прием лекарственных
средств?
Можно ли принимать лекарства, если диагноз не
поставлен?
Шаг 4. Используйте рекомендации
комплиментарной
и альтернативной медицины
Что такое комплиментарная и альтернативная
медицина?
Отличие комплиментарной медицины от
альтернативной
Интегративная медицина
Сколько способов терапевтического воздействия
включает в себя комплиментарная и
альтернативная медицина?
Включите КАМ в вашу программу управления своей
эмоциональной жизнью
Музыка
Йога
Режим питания
Биотерапия
Упражнения
Техники релаксации и управляемые образы
Массаж
Терапия светом
Шаг 5. Принимайте решения, не противоречащие
вашей природе
Важность самопознания
В поисках своего пути
Шаг 6. Выявите убеждения, лишающие вас
свободы
действий
Как формируется самооценка
Бездействие
Извлеките на поверхность деструктивные мысли
Сила разума
Взгляд внутрь
Меняем свой образ мышления
Боритесь со своим негативным мышлением
Шаг 7. Учите язык своего тела. Подружитесь со
своим
внутренним лекарем
Прислушайтесь к сообщениям своего тела
Учите язык своего тела
Психотерапия и диалог со своим телом
Шаг 8. Делитесь историями и создавайте связи
Зачем делиться с окружающими своими историями?
Способы выстраивания взаимоотношений
Шаг 9. Поверьте в свои возможности
Дополнительные методы
Шаг 10. Воспитывайте свой дух
О пользе духовных практик
Духовные принципы
Советы по укреплению духовной связи
Послесловие
Словарь
Благодарности
Об авторе
Отзывы о книге


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Солнечная кошка Солнечная кошка Хаан А.

В книге Аширы Хаан любовь и секс расщепляются на целый спектр чувств и ощущений, описанных с фотографической точностью. Героиня находит в них саму себя, проходя через страсть и измену, дружбу и предательство, жалость к себе и торжество победы над соперником. И даже встречает прекрасного принца на белом «Мерседесе»....

Смерть в подлиннике Смерть в подлиннике Леонов Н.И.

Еще одна книга легендарного тандема Леонов - Макеев. В Подмосковье при странных обстоятельствах пропала пенсионерка Алевтина Голикова, в прошлом переводчица и сотрудник советского посольства в ГДР....

Смертельные объятия Смертельные объятия Данилова А.

К известному адвокату Борису Бронникову обратились с очень щекотливым делом — нужно приютить и спрятать у себя в доме подозреваемого в убийстве бизнесмена Матвея Льдова. Борис уверен в его невиновности, но все улики против Матвея. Он проснулся в одной постели с девушкой с перерезанным горлом....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Вуд Е., 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, стресса и депрессии благодаря исцелению личности человека в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.