Информация о книге

978-5-9685-0828-0

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Беременность и уход за ребенком » Беременность » Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки

Смирнова И.А., Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки


серия: Через движение к совершенству
Вектор, 2008 г., 978-5-9685-0828-0


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 345 руб. посмотреть все

Описание книги

Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства! Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины. Автор книги - профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и абсолютно убеждена в том, что ее советы подойдут каждой женщине. В книге представлено большое количество цветных фотографий, иллюстрирующих комплексы специальных упражнений. Мероприятия по восстановлению прежней формы после рождения малыша. Удобная в применении подача материала: программа подготовки разбита по физиологическим циклам перестройки организма. В дополнение приводятся советы по правильному питанию, релаксации, самомассажу и другим составляющим здорового образа жизни.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 345 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ФИТНЕС ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
Тренируемся с умом
Спортивная ходьба и бег
Аэробика на мяче
Силовые упражнения
Перинатальная гимнастика
Чудесная йога
Занятия в воде
Тренировка интимных мышц
Питание будущих мам
ФИТНЕС ПОСЛЕ РОДОВ
Первые шаги после родов
Возвращаем былую стать
Гимнастика с крохой на руках
Отдых, питание, сон


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Беременность"



Dad???s Guide To Pregnancy For Dummies Perkins S., Miller M.

Learn to: Recognize how your life will change Support your partner from conception through delivery Care for a newborn Invaluable advice for brand??“new dads This practical, hands??“on guide helps you know what to expect (and how to prepare) d...

Pregnancy For Dummies Duenwald M., Eddleman K., Stone J.

Learn to: Make pregnancy, childbirth an enjoyable experience Feel your best each trimester Evaluate the latest medical tests and procedures Find the best practitioner for you and baby Your reassuring guide to a happy, healthy pregnancy Are y...

100 Reasons to Panic about Having Baby 100 Reasons to Panic about Having Baby 

Like a paper version of your funniest friend, this pocket-sized volume provides new and expectant parents an honest look at what\"s actually on the way, while also offering commonsense reassurance that it\"s going to turn out okay. Probably. Maybe. Definitely...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Смирнова И.А., Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.