Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение. Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.

Предисловие ко второму изданию
Предисловие к первому изданию
ЧАСТЬ 1. Я
Кто есть кто, или Система ценностей
Кто есть Я
1. Задатки
2. Способности
3. Темперамент
4. Характер и судьба
4.1. Количественные параметры
4.2. Качественные параметры
4.3. Комплекс "Евгений Онегин"
4.4. Комплекс "высокомерный творец"
4.5. Комплекс "гадкий утенок"
4.6. Комплекс "творческий сноб"
4.7. Комплекс "раболепствующий тиран"
5. Направленность
ЧАСТЬ II. Я И ТЫ
Психологическое айкидо
1. Общие принципы психологической борьбы,
легкие для понимания и применения
2. Теория амортизации, немного скучная, но
необходимая
3. Частная амортизация
Психологический вампиризм
1. Формы общения, к вампиризму не относящиеся
1.1. Уход в себя
1.2. Ритуал
1.3. Деятельность
1.4. Развлечения
2. Механизмы психологического вампиризма
3. Типы психологических вампиров
3.1. Беспомощная Личность
3.2. Синяя Борода
3.3. Алкоголик
3.4. Холодная Женщина
3.5. Заботливая Мать
3.6. Деловитый Страдалец
3.7. Вечный Принц, Золушка и Принцесса на
горошине
ЧАСТЬ III. Я И ВЫ
Психология управления
1. Основные понятия социальной психологии
2. Поведение человека в группе (роль и маски)
3. Групповой процесс
4. Групповая динамика
5. Как превратить группу в коллектив
6. Диагностика группы
Психология управления в действии
1. Как быстрее найти свое место в группе
2. Как приспособить группу к себе
3. Как снять начальника
Где есть кто
1. Лечебные учреждения
2. Педагогические учреждения
3. Армия
4. Спорт
5. Производственные коллективы
6. Семейные группы
Психологическая диета
1. Эмоциональные потребности
2. Положительные эмоции
3. Отрицательные эмоции
4. Безэмоциональные состояния
5. Целенаправленное моделирование эмоций
ЧАСТЬ IV. Я И ОНИ
Психология публичного выступления
1. Немного истории
2. Типы ораторов
3. Психологическое айкидо и публичное
выступление
4. О наслаждении и удовольствии
5. Избирательные кампании и ораторское искусство
Приложения
I. Упражнения для расслабления
поперечно-полосатой мускулатуры
II. Аутогенная тренировка
III. Тесты (в шутку и всерьез)
IV. Тосты
V. Инвентаризация имущества
VI. Инвентаризация души (Хочу, могу и должен)
VII. Инвентаризация партнеров по общению
VIII. Инвентаризация использования времени
IX. Инвентаризация входящих уколов и
поглаживаний
X. Инвентаризация исходящих уколов и
поглаживаний
XI. Психотерапевтические игры
1. Королевский двор
2. Кораблекрушение
3. Семейный портрет
Литература

Литвак М.Е.
Литвак Михаил Ефимович [1938] – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра – автор книг, посвященных вопросам психотерапии, психологии общения, управления. Он – создатель КРОССа (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями), где можно обучиться психологически грамотному общению и ораторскому искусству, пройти курс лечения неврозов и психосоматических заболеваний.