Хендрикс Г., Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса
серия: Сознательная жизнь
София, 2003 г., 5-9550-0022-4 , 217*143*15 мм., тираж: 5000
Описание книги
Эта книга - незаменимый Путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой Традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье.
Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости; при лечении астмы и других респираторных расстройств; для гармонизации сексуальных отношений в парах; для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях Спортом.
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предисловие. Путешествие к целостности - на
одном дыхании
Часть первая
Глава 1. Здоровый ум, здоровое тело, здоровый
дух
Глава 2. Сознательное дыхание в повседневной
жизни
Часть вторая
Глава 3. Сознательное дыхание: Ступень 1
Урок первый
Урок второй
Урок третий
Глава 4. Сознательное дыхание: Ступень 2
Урок первый
Урок второй
Урок третий
Урок четвертый
Урок пятый
Глава 5. Краткая программа
Часть третья
Вводные замечания к третьей части
Глава 6. Восстановление после травм
Глава 7. Дыхание при лечении наркотической
зависимости
Глава 8. Сознательное дыхание в лечении астмы и
других респираторных заболеваний
Первый блок дыхательных упражнений
Второй блок дыхательных упражнений
Третий блок дыхательных упражнений
Четвертый блок дыхательных упражнений
Глава 9. Дышим в унисон
Первый комплекс парных упражнений
Второй комплекс парных упражнений
Третий комплекс парных упражнений
Глава 10. Сознательное дыхание и улучшение
спортивных результатов
Первая методика для спортсменов
Вторая методика для спортсменов
Третья методика для спортсменов
Глава 17.Часто задаваемые вопросы о дыхании
Приложения
Об авторе
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Советы целителей"
 |
Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине Мясников А.Г.
Доктор Мясников, автор книги-откровения \\\"Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине\\\" - наверное, самый известный врач России. Он знаменит не только тем, что ведет самую популярную ТВ-передачу о здоровье О самом главном и регулярно отвечает на самые злободневные вопросы в теле- и радиоэфире.... |
 |
Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни Синельников В.В.
Валерий Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни.... |
 |
Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система для приобретения здоровья, богатства, любви и счастья Лин д., Витале Д.
Эта книга полностью изменила мировоззрение сотен тысяч людей по всему миру! Автор мировых бестселлеров \\\"Ключ\\\" и \\\"Секрет притяжения\\\" Джо Витале раскрывает для нас секрет системы древних гавайцев по улучшению своей жизни, исцелению себя и других.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Хендрикс Г., Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
