Магазинов: 1, Цена: от 260 руб. посмотреть все

Можно ли измениться, не изменяя себе? Как превратить свои недостатки в достоинства, не объявляя себе войны? Что мешает человеку быть самим собой и жить в гармонии с миром? Автор книги, известный американский психолог, дает простые ответы на сложные вопросы. Семь типов негативных поведенческих реакций, семь внутренних личностных страхов - вот драконы, которые лишают людей радости жизни. Бросая вызов собственным драконам, человек избавляется от страхов и приходит к счастливой, полнокровной - настоящей - жизни! Вы найдете в книге множество тестов, которые помогут определить "своих" драконов, а также методики и упражнения, позволяющие их приручить. Перед вами - уникальный навигатор, показывающий самые простые маршруты для выхода из "безвыходных" ситуаций. Но сделать первый шаг можете только вы сами… 4-е издание.

  Лабиринт - 260 руб.

Предисловие
Введение
Понятие дракона как метафоры
Глава 1. Семь драконов
Происхождение драконов и преследуемые ими цели
Оружие для борьбы с драконами
Драконы как союзники
Обнаружение своих драконов
Первый дракон
Второй дракон
Третий дракон
Четвертый дракон
Пятый дракон
Шестой дракон
Седьмой дракон
Какие драконы берут вас за горло
Скрытая ценность драконов
Расправившись со своими драконами, вы:
Орден драконов
Что такое беспричинные, необоснованные страхи?
Драконы первый и второй: высокомерие и
самоуничижение
Драконы третий и четвертый:
нетерпеливость и склонность к мученичеству
Драконы пятый и шестой: жадность и склонность к
саморазрушению
Седьмой дракон: упрямство
Обличие драконов
Лучшие и худшие черты в каждом из драконов
Глава 2. Степень зрелости
Уровни зрелости
Уровень А
Уровень Б
Уровень В
Уровень Г
Уровень Д
Перечни утверждений соответствуют следующим
уровням зрелости
Семь основных принципов зрелости
Семь стадий Человеческого развития
Первая стадия: грудной младенец
Вторая стадия: делающий свои первые шаги
малыш
Третья стадия: подросток
Четвертая стадия: юноша
Пятая стадия: взрослый человек
Шестая стадия: почтенный старец
Седьмая стадия: учитель
Семь драконов и уровень зрелости
Глава 3. Дракон высокомерия
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры условий и ситуаций, способных дать
пищу дракону высокомерия
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона высокомерия
Рассказ о Мигеле: история развития высокомерия
Семь ступеней развития дракона высокомерия
Дракон высокомерия меняет свое обличив: от
великого к ничтожному
Дракон, желающий быть особенным
Степень зрелости и дракон высокомерия
Каким образом дракон высокомерия
в конечном итоге полностью подчинит вас:
публичное унижение
Как дракон высокомерия оказывает влияние на
вашу жизнь
Как одолеть дракона высокомерия
Утверждения, направленные на поражение
дракона высокомерия
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона высокомерия .
Заключение
Глава 4. Дракон самоуничтожения
Внешние проявления
Внутренние проявления
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие самоуничижения
Семь ступеней развития дракона самоуничижения
Большая ложь дракона самоуничижения
Дракон меняет свое обличие:
самоуничижение перерастает в высокомерие
Самое поразительное в чувстве неполноценности:
коварство дракона самоуничижения
Степень зрелости и дракон самоуничижения
Как дракон самоуничижения оказывает влияние на
вашу жизнь
Как одолеть дракона самоуничижения
Утверждения, направленные на поражение
дракона самоуничижения
Семь видов оружия для уничтожения дракона
самоуничижения
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона самоуничижения
Заключение
Глава 5. Дракон нетерпеливости
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу
дракону нетерпеливости
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона нетерпеливости
Рассказ о Мухаммеде: история развития
нетерпеливости
Семь ступеней развития дракона нетерпеливости
Большая ложь дракона нетерпеливости
Дракон меняет свое обличие
Дракон нетерпеливости, поставленный с ног на
голову
Степень зрелости и дракон нетерпеливости
Как дракон нетерпеливости оказывает влияние на
вашу жизнь
Как одолеть дракона нетерпеливости
Утверждения, направленные на поражение
дракона нетерпеливости
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона нетерпеливости
Семь видов оружия для уничтожения дракона
нетерпеливости
Заключение
Глава б. Дракон мученичества
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры ситуаций, условий и людей,
оказывающих
поддержку дракону мученичества
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона мученичества
Семь ступеней развития дракона мученичества
Большая ложь дракона мученичества
Дракон меняет свое обличие:
мученичество перерастает в нетерпеливость
Как дракон мученичества ловит в сети свои
жертвы: отрицание собственных потребностей
Степень зрелости и дракон мученичества
Как дракон мученичества оказывает влияние на
вашу жизнь
Как одолеть дракона мученичества
Утверждения, направленные на поражение
дракона мученичества
Семь видов оружия для уничтожения дракона
мученичества
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона мученичества
Заключение
Глава 7. Дракон жадности
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры условий и ситуаций, способных дать пищу
дракону жадности
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона жадности
Три рассказа о драконе жадности
Семь ступеней развития дракона жадности
Большая ложь дракона жадности
Дракон меняет свое обличие: жадность
перерастает в саморазрушение.
Степень зрелости и дракон жадности
Как дракон жадности подводит вас к трагическому
финалу
Как дракон жадности оказывает влияние на вашу
жизнь
Как одолеть дракона жадности
Утверждения, направленные на поражение
дракона жадности
Семь видов оружия для уничтожения дракона
жадности
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона жадности
Заключение
Глава 8. Дракон саморазрушения
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры ситуаций и условий, способствующих
развитию дракона саморазрушения
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона саморазрушения
Бездумное, лишенное логики физическое
оскорбление
Наказание без причины
Рассказ о Стенли: история развития
саморазрушения
Семь ступеней развития дракона саморазрушения
Большая ложь дракона саморазрушения
Саморазрушение: дракон паники и отчаяния
Степень зрелости и дракон саморазрушения
Как дракон саморазрушения оказывает влияние на
вашу жизнь
Как одолеть дракона саморазрушения
Утверждения, направленные на поражение
дракона саморазрушения
Семь видов оружия для уничтожения дракона
саморазрушения
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона саморазрушения
Заключение
Глава 9. Дракон упрямства
Внешние проявления
Внутренние проявления
Примеры ситуаций и условий, инерционных по
своей природе или способствующих развитию
дракона упрямства
Внешние характеристики и манера преподнесения
Развитие дракона упрямства
Рассказ о Томасе: история развития упрямства
Первая ступень: ребенок сталкивается с
внезапными переменами без соответствующей
подготовки к ним или предупреждения
Большая ложь дракона упрямства
Дракон меняет свое обличие
Самое удивительное в драконе упрямства
Степень зрелости и дракон упрямства
Как дракон упрямства подводит вас к
трагическому финалу
Как дракон упрямства оказывает влияние на вашу
жизнь
Как одолеть дракона упрямства
Утверждения, направленные на поражение
дракона упрямства
Семь видов оружия для уничтожения дракона
упрямства
Семь упражнений, направленных на обуздание
дракона упрямства
Заключение
Глава 10. Динамика развития взаимоотношений,
контролируемых драконом и свободных от его
воздействия
Установление истинных контактов
Изменение взаимоотношений
Четыре основные формулы взаимоотношений
драконов
Обычные комбинации драконов в отношениях
"родитель- ребенок".
Сочетания драконов во взаимоотношениях людей
Развитие взаимоотношений, свободных от
воздействия драконов.
Установление истинных контактов
Условия, способствующие накоплению опыта
необусловленной любви и истинного контакта с
окружающими людьми.
Глава 11. Обуздание драконов и обретение
счастья
Основной принцип в подходе к обузданию
драконов
Самое мощное оружие в борьбе против драконов
Вдумчивость (медитация) и внимательность:
наиболее мощные виды оружия против драконов
Медитация
Режим бодрствования
Концентрация
Четыре столпа жизненной энергии
Полноценная работа
Полноценное развлечение
Полноценная учеба
Полноценный отдых
Жизнь, свободная от драконов: мужское и женское
начало
Жизнь, свободная от драконов: необусловленная
любовь
Приложения
Приложение 1. Беглый взгляд на семерых драконов
Приложение 2. Уровень зрелости и семь драконов
Приложение 3. Семь драконов и возводимые ими
границы
Приложение 4.Умственные и психические
расстройства, порождаемые деятельностью
драконов
Приложение 5. Полностью здоровая личность
Глоссарий
Об авторе
Книги Хосе Ф. Д. Стивенса