Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда....

Главный вопрос, на который отвечает эта книга: \\\"Что не так с диетами?\\\". И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект \\\"йо-йо\\\"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели?...

Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса....