М.Г. Мамиашвили. Предисловие......3 Введение......6 Главa I. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ В СССР И РОССИИ......8 I.1. Путь от истоков возникновения до современного состояния......8 I.2. Профессиональная и любительская борьба в России (1896-1916 гг.)......15 I.3. Российские борцы на международной арене......20 I.4. Вольная борьба в новой России......23 I.5. Международная федерация объединенных стилей борьбы – ФИЛА (FILA)......27 I.6. Высший государственный орган физической культуры и спорта в СССР и России......33 I.7. Первый чемпионат СССР......35 I.8. Олимпийские игры 1952 года......37 I.9. Первый чемпионат мира......41 I.10. Первый чемпионат Европы......44 I.11. Тренеры сборной команды СССР и России......47 Главa II. НАУЧНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ФОРМИРОВАНИЯ КОНЦЕПЦИИ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ......52 II.1. Почему тренер должен иметь собственную концепцию многолетней подготовки борцов?......52 II.2. Теория деятельности и теория спорта как основа формирования концепции......54 II.3. Концепция многолетней подготовки борцов......66 Главa III. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ......69 III.1. С чего начинается дорога к мастерству?......69 III.2. Структура и содержание тренировочного процесса......76 Главa IV. ОЦЕНКА И КОНТРОЛЬ ЗА РАБОТОСПОСОБНОСТЬЮ БОРЦОВ......78 IV.1. Методы оценки нагрузки и ее учет на учебно-тренировочных занятиях......79 IV.2. Планирование тренировочных нагрузок в различные периоды тренировки......84 IV.3. Периодизация тренировки......86 Главa V. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ......95 V.1. Общие представления......95 V.2. Классификация физических упражнений в спортивной борьбе......96 V.3. Развитие силы......114 V.4. Развитие быстроты......141 V.5. Развитие выносливости......146 V.6. Развитие ловкости......150 V.7. Упражнения в равновесии......152 V.8. Развитие гибкости......155 V.9. Упражнения на растягивание......158 V.10. Упражнения на расслабление......169 Главa VI. ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ......171 VI.1. Издержки современной подготовки......177 VI.2. Подготовка борцов по принципу формирования базовой системы знаний
умений и навыков......180 VI.3. Основы базовой подготовки......181 VI.4. Базовые приемы борьбы......196 VI.5. Технико-тактические действия......210 Главa VII. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ......219 VII. 1. Краткая характеристика возрастных особенностей детей и подростков......219 VII.2. Этапы подготовки и их взаимосвязь с годами обучения......221 VII.3. Преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения с учетом возрастных периодов развития физических качеств у юных борцов......223 VII.4. Урок как основная форма занятий
наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы......226 VII.5. Основные компоненты системы многолетней подготовки и их значение для начального обучения......229 VII.6. Учебная документация......230 VII.7. Методика обучения......237 Главa VIII. УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ БОРЦОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ......247 VIII.1. Принципиальная схема управления......247 VIII.2. Индивидуализация подготовки борцов......249 ЗАКЛЮЧЕНИЕ......359 Список литературы......360