Магазинов: 3, Цена: от 809 руб. посмотреть все

В эпоху главенства конкурентного мышления (рэнкинг) мы зачастую ставим себя слишком низко по сравнению с окружающими. Внутри каждого из нас прячется часть я, которая обесценивает нас, порождает в нас чувство собственной ничтожности. Это она заставляет...

  Буквоед - 809 руб.   Читай-Город - 809 руб.

ВВЕДЕНИЕ
Масштаб случайно возникшей задачи Новый способ
видеть и быть Как работать с этой книгой
ГЛАВА 1. Рэнкинг, линкинг и НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
С кем тебе хорошо? С кем тебе плохо? Танец
линкинга и рэнкинга Врожденная потребность
ощущать свою ценность Линкинг и любовь Рэнкинг
и власть
Ценность сосуществования рэнкинга и линкинга
Что делать с новыми знаниями Примечания
ГЛАВА 2. ШЕСТЬ САМОЗАЩИТ, КОТОРЫЕ МЫ
ИСПОЛЬЗУЕМ, ЧТОБЫ ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА НА СВОЙ
НИЗКИЙ РАНГ
Выявляем ваши самозащиты
Шесть самозащит
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 3. КАКИЕ СОБЫТИЯ ПРОШЛОГО
ЗАСТАВЛЯЮТ НАС СТАВИТЬ СЕБЯ СЛИШКОМ НИЗКО
Два фактора, участвующих в формировании
низкой самооценки
Насколько вы недооцениваете себя?
Травма как причина низкого ранга и низкой
самооценки
Почему любое травмирующее переживание
может вызвать низкую самооценку
Ваши травмы и эмоциональные схемы
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 4. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ОТНОШЕНИЯ
Почему отношения помогают при низкой
самооценке
как ничто другое
Учимся общаться эффективно и непринужденно
Как избежать провала самооценки,
когда контакт не складывается
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 5. ОТНОШЕНИЯ С НЕВИННОСТЬЮ
Травма невинности
Используем активное воображение для лечения
травмы
Как помочь невинности
Активное воображение. С чего начать
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 6. Что ДЕЛАТЬ С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ
И ЗАЩИТНИКОМ / ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ
Переучиваем внутреннего критика
Как узнать защитника / преследователя
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 7. КАК ЛИНКИНГ УКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ
Что делать, чтобы отношения стали глубже
О чем стоит говорить
Если возникло недоразумение
Протяните руку помощи в трудный момент
Работаем с новыми знаниями
Примечания
ГЛАВА 8. ПОДДЕРЖАНИЕ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ:
ФИНАЛЬНЫЙ
ШАГ НА ПУТИ К ИСЦЕЛЕНИЮ ОТ НИЗКОЙ
САМООЦЕНКИ
Как защитить любовь, усиливая связь