С рождением малыша на \"начинающих\" родителей сваливаются проблемы, требующие немедленного решения. Одна из главных - крепкий и здоровый сон ребенка. Но маленькие человечки сильно отличаются от нас - больших и взрослых. В том числе и особенностями сна. Малыши спят совсем не так, как их родители - всю ночь без перерыва. Чтобы не требовать от ребенка невозможного, нужно понимать, что нужно младенцу для крепкого сна и какой сон считается хорошим и правильным. Важнейшие рекомендации по этому вопросу вы найдете в книге Анни Гетин и Бет Макгрегор . К советам Анни и Бет стоит прислушаться потому, что это профессиональные психолог и социолог, занимающиеся вопросами развития детей и охраны детства, и успешные мамы. А самое главное, потому что они выступают против активно практикуемого в последние годы метода \"управляемого плача\".

Предисловие
Вступление. Внимайте плачу своего
малыша
Как тревога закралась в наши сердца
Опасен ли метод управляемого плача?
Почему родители приучают детей спать?
Почему нам необходимо знать, что такое
нормальный детский сон?
Отвечает ли метод управляемого плача
эмоциональным потребностям ребенка?
Глава 1. Почему дети ночью просыпаются?
Что же такое нормальный детский сон?
Почему грудные дети нуждаются ночью
в помощи?
Близость ночью - это вопрос выживания
Медленное развитие навыков сна у грудных
детей
Физические и эмоциональные потребности
Когда же, ну когда мой малыш перестанет
просыпаться ночью?!
Глава 2. Почему во время сна малыши нуждаются
в присутствии родителей
Как нужно заботиться о грудных детях.
Данные исследований чувства привязанности
Типы привязанностей: безопасная
и небезопасная
Безопасная (защищающая) привязанность
Небезопасная (ненадежная) привязанность
Что бывает, когда грудные дети не встречают
отклика?
Почему же метод управляемого плача
не годится для грудных детей?
Протест
Отчаяние
Безразличие
Является ли метод управляемого плача причиной
возникновения небезопасной
привязанности?
Могут ли родители своим утешением
испортить плачущих малышей?
Утешая плачущего малыша, родители
укрепляют свою связь с ним
Неужели родители, утешая плачущего малыша,
лишают его самостоятельности?
Глава 3. В голове малыша процесс формирования
мозга идет днем и ночью
"Недоделанный малыш"
Наука о мозге для уставших родителей
Головной мозг - путь от ящерицы
к человеку
Несвязанный мозг
Система стрессовой реакции - реакция
борьбы или бегства
Роль родителей в формировании у детей
системы стрессовой реакции
Крайности метода управляемого плача - "Я рыдал
так, что у меня сердце чуть не разорвалось"
Сильный дистресс и система стрессовой
реакции
Рвота - симптом травмы?
Диссоциация - результат сильного
стресса
Последствия травмы
Благая весть
Глава 4. Почему метод управляемого плача
никуда не годится?
Что собой представляет метод управляемого
плача?
Воздержание от утешения
Рекомендации по возрасту для метода
управляемого плача
Повторение программы
Почему метод управляемого плача вызывает
у нас озабоченность
Плач малышей редко бывает недолгим Даже после
окончания курса обучения сну
малыши могут плакать
Метод управляемого плача - тяжкое
испытание для родителей
Существует вероятность получения
физической травмы
Глава 5. Чуткое воспитание - шесть даров,
которыми вы можете наделить ребенка
Осознайте, как сильно ребенок зависит
от вас
Стремитесь понять, что пытается сказать
ребенок
Думайте о себе и о своем влиянии
на собственного ребенка
Учитесь управлять эмоциями -
собственными и своего малыша
Почему это так важно для ребенка
Почему это важно для вас
Как научиться владеть собственными
эмоциями
Сочувствуйте своему ребенку
Ваши мысли - семена эмпатии
Эмпатия - это поступки
Познайте себя
Уверенные родители воспитывают
уверенных детей
Глава 6. Практические советы: как помочь
заснуть ребенку
Является ли пробуждение нормой?
Что еще может послужить причиной
частого пробуждения ребенка?
Что помогает ребенку успокоиться?
Основы укладывания
Прежде чем укладывать ребенка, вам
следует прийти в себя
Давать ли грудь малышу, чтобы он уснул?
Поможет ли заснуть вашему ребенку
ритуал отхода ко сну?
Как укладывать неугомонных детей
Как поменять приемы, помогающие ребенку
уснуть, когда они стали не эффективны
Помогает ли ласка уменьшить количество
ночных пробуждений?
Глава 7. Заботьтесь о себе
Определите должное место сердцу и разуму
Расслабьтесь и радуйтесь обществу своего
малыша
Одинаковых детей нет
Все образуется - это тоже пройдет
То, что вы делаете сейчас, закладывает
основу для жизни ребенка и его отношений
с вами
Внимайте полезным советам
и не отказывайтесь от помощи
Поддержка
Совет
Как справиться с временной усталостью
Эпилог
Признательность
Цитируемые источники
Рекомендованная литература