Информация о книге

978-5-699-62464-5

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Самозащита. Выживание » Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Терехин К.И., Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя


серия: Учебник выживания
Эксмо, 2013 г., 352 стр., 978-5-699-62464-5


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 318 руб. посмотреть все

Описание книги

Лучший ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ УЧЕБНИК по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено Ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую всё зависит от правильно поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий каратэ разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

Содержание книги:

ИЗБЕГАНИЕ КОНФЛИКТОВ
ГЛАВА 1. Избегание конфликта. Опасные места и ситуации
ГЛАВА 2. Виктимология, или Как не стать жертвой
ГЛАВА 3. Тренировка психологической устойчивости.
СПОСОБЫ ВЕДЕНИЯ "БАЗАРОВ"
ГЛАВА 4. Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров
ГЛАВА 5. Пассивное поведение при агрессии
ГЛАВА 6. Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки)
ГЛАВА 7. Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария агрессора)
ГЛАВА 8. Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)
УРА!ДРАКА!
ГЛАВА 9. Методика тренировок техник драки
ГЛАВА 10. "Хочешь мира, готовься к войне"
ГЛАВА 11. Техника: подготовительные упражнения
ГЛАВА 12. Техника: главные принципы ударов
ГЛАВА 14. Способы защиты
ГЛАВА 15. Техники ударов ногами
ГЛАВА 16. Техники ударов руками
ГЛАВА 17. Бросковая техника
ГЛАВА 18. Упражнения для подготовки К свободному бою
ГЛАВА 19. Техника свободного боя. Упражнения
ГЛАВА 20. Итоговые выжимки из книги.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 318 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Ключевые слова


  рукопашный бой 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ИЗБЕГАНИЕ КОНФЛИКТОВ
ГЛАВА 1. Избегание
конфликта. Опасные места
и ситуации
ГЛАВА 2. Виктимология, или Как не стать жертвой
ГЛАВА 3. Тренировка психологической
устойчивости .
СПОСОБЫ ВЕДЕНИЯ "БАЗАРОВ"
ГЛАВА 4. Врага нужно знать в лицо. Поведение
агрессоров
ГЛАВА 5. Пассивное поведение при агрессии
ГЛАВА 6. Наилучшее поведение в критической
ситуации (до драки)
ГЛАВА 7. Пассивный разрыв шаблона особы
разрушения исходного сценария агрессора)
ГЛАВА 8. Активный разрыв шаблона (способы
перевода агрессора в роль жертвы)
УРА!ДРАКА!
ГЛАВА 9. Методика тренировок техник драки
ГЛАВА 10. "Хочешь мира, готовься к войне"
ГЛАВА 11. Техника: подготовительные
упражнения
ГЛАВА 12. Техника: главные принципы ударов
ГЛАВА 14. Способы защиты
ГЛАВА 15. Техники ударов ногами
ГЛАВА 16. Техники ударов руками
ГЛАВА 17. Бросковая техника
ГЛАВА 18. Упражнения для подготовки
К свободному бою
ГЛАВА 19. техника свободного боя. Упражнения
ГЛАВА 20. Итоговые выжимки из книги


Об авторе

Терехин К.И.


Последние поступления в рубрике "Самозащита. Выживание"



Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Диденко М.В.

Михаил Диденко — сертифицированный инструктор по рукопашному бою и выживанию....

Исихазм и Система Романова. Единство духовного и физического развития Исихазм и Система Романова. Единство духовного и физического развития Швец А.В.

В книге описывается Система Романова, которая включает в себя некоторые практики исихазма, то есть православного монашества, и физические упражнения, основанные на них. Система сочетает религиозную практику, укрепляющие здоровье упражнения и процедуры с приемами самообороны....

Мужик с топором Мужик с топором Кочергин А.Л.

В Ваших руках 10-й тираж самой простой и искренней книги о том, каким должен быть Мужчина на Русской улице. Книга говорит не об авторе. Вы удивитесь, книга написана о Вас. Автор: Андрей Кочергин, в Каратэ с 1978 года....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Терехин К.И., Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.