Информация о книге

978-5-496-00543-2

Главная  » Тематика определяется » Возвращение к стройности

Титова В.В., Возвращение к стройности


серия: Практическая психология
Питер, 2013 г., 978-5-496-00543-2


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 234 руб. посмотреть все

Описание книги

Автор этой книги - Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять \"заеданию\" стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 234 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 139 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Индивидуальная диагностика причин
избыточного веса
Глава 2. Куда заходит детство: выявляем и
устраняем
серьезные причины повышенного аппетита
Глава 3. Отпускаем обиды
Глава 4. Работа с важнейшими событиями жизни,
которые мешают сбросить вес
Глава 5. Методика "Кинотеатр"
Глава 6. Учимся правильно ставить цели
Глава 7, Методика "Семь хрустальных шаров"
Глава 8. Основные препятствия на пути снижения
веса, или Как найти и обезвредить
вторичные выгоды
Глава 9. Освобождаемся от стресса:
практические приемы для снятия стресса
и эмоционального напряжения
Глава 10. Учимся различать голод и аппетит
Глава 11. Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Глава 12. Осторожно: опасные мысли!
Эпилог
Список дополнительной литературы


Об авторе

Титова В.В.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв. 

Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями....

Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях 

Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки....

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности 

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Титова В.В., Возвращение к стройности в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.