мне 32 года. книга действительно классная. прочитала в электронном виде, решила купить в бумажном! все советы объясняются с точки зрения эволюции. все понравилось, со всем согласна

Интересуюсь тематикой по увеличению продолжительности жизни. С удовольствием брал в руки данную книгу, рассчитывая получить массу полезной информации. Прочесть смог примерно треть книги. Вместо того чтобы давать конкретные советы, авторы вспоминают о своей жизни, о жизни пациентов. По делу на более чем 100 страницах текста только это: 1. Надо заниматься спортом 6 раз в неделю 2.Начинать надо немедленно. 3. Рассуждения о видах спорта, подходящих для этого.
Рассматриваю данную книгу исключительно как способ заработка авторам и магазинам. Значительно лучше купить несколько номеров приложения к известному еженедельнику из трех букв, с припиской \"здоровье\". Там Вы найдете значительно больше полезной информации, а кроме этого потратите значительно меньше времени и денег. Понимая, что Вы можете с недоверием отнестись к приведенной здесь информации на фоне других восторженных отзывов, дам совет: почитайте уже опубликованные страницы данной книги в инете и решите, много ли Вы нашли там полезной для себя информации? И имейте в виду, на не опубликованных страницах ничего нового для себя Вы не найдете.
Также хотелось бы спросить авторов: почему в зоопарке звери, не ведущие активный образ жизни, живут почти в 2 раза дольше своих диких собратьев?

Крис Кроули, Генри Лодж, Следующие 50 лет. Как обмануть старость.<br/>Сам давно интересуюсь проблемами старения. Когда взял в руки такую толстую книжку, наделся получить действительно интересный материал про здоровье. В результате с трудом прочитал примерно треть книги. Постоянные отступления, воспоминания, рассказы о пациентах... в общем... НИ О ЧЕМ... <br/>Весь смысл более чем 100 страниц в том, что надо заниматься физкультурой 6 дней в неделю. Начинать не откладывая. И перечислены несколько предпочтительных видов спорта. <br/>Если Вы действительно интересуетесь здоровьем, читайте приложение Здоровье к известному еженедельнику (не привожу название, чтобы не вызвать недовольство модераторов). Там в одном номере за 20 рублей Вы найдете значительно больше полезной информации, чем в этой здоровенной книжке, написанной для того чтобы заработать авторам и распространителям. <br/>Понимаю, что одному негативному отзыву Вы вряд ли поверите, но перед покупкой почитайте на некоторых сайтах опубликованные страницы этой книги. При этом учтите, что ничего нового (на остальных страницах) Вас не ждет. <br/>

Купила книгу в подарок маме, но предварительно решила прочитать сама. Книга просто ни о чем, много воды, ничего полезного и нового в этой книге не нашла. В итоге оставила книгу внизу в подъезде, в надежде, что может кому-то и пригодиться. Жалко потраченных денег, так как книга не дешевая.

Мир переполнен глянцевыми журналами, восхваляющими молодость и красоту. Возможно, где-то на последней странице вы и найдете скромную статейку для возрастной аудитории. Исключение составляют разве что отдельные издания о здоровье, напичканные рекламой лекарств и журналы по психологии, в которых особое место отводится семейным ролям бабушек и дедушек.
Деликатная тема климактерического возраста и связанных с ней особенностей физиологии и психологических изменений не имеет своего отдельного издания. В этом смысле, книга «Следующие 50 лет: как обмануть старость» восполняет в какой-то мере этот пробел.
Книга построена по принципу диалога писателя и врача с читателем. Здесь это интересный и оправданный прием. Каждая глава, написанная врачом Генри Лоджом (Гарри), требует некоторой концентрации внимания для понимания сути, но сами биохимические процессы, протекающие в нашем организме, описаны настолько увлекательно, что будут понятны самому неискушенному в медицине читателю. Необходимо отметить, что «научные интересы Гарри лежат в …новой и малоизученной области, что он… предупреждает о том, что какие-то из его выводов могут быть опровергнуты дальнейшими исследованиями». Кроме того, доверие вызывает и коллегиальный подход врача к медицинским проблемам, в каждой главе он предлагает, прежде всего, консультироваться с лечащим врачом, а не рекламирует свой подход как единственно верный.
Следующая глава, написанная Крисом Кроули, дает читателю возможность немного отвлечься от научной тематики и от души посмеяться. И здесь хочу отметить, что работа переводчиков этой книги заслуживает отдельной похвалы, так как специфический американский юмор не всегда можно удачно переложить на русский язык, не потеряв при этом смысла и остроты шутки.
Что же главное в этой книге? Оба автора настоятельно, страница за страницей призывают читателей «бросать всё, вставать на лыжи». И хотя авторы настаивают на том, что «эта книга-не комплекс упражнений для бабушек» главное место отведено именно занятиям физкультурой. Все факты и описания, изложенные как врачом, так и писателем, вращаются вокруг физической активности в зрелом возрасте. Призывы к здоровому образу жизни подкреплены весьма удачными примерами.
Говорю об этом уверенно и со знанием дела. Я пришла в фитнес-клуб в возрасте 48 лет и через год села на шпагат, да, конечно, сыграла роль природная гибкость, но шпагат не давался мне даже в юности. А силовые тренировки, которые я вначале старательно избегала, считая их не женским делом, впоследствии так меня увлекли, что даже дома появились гантели.
Так почему физкультура стоит на первом месте? Думаю все знают насколько важна работа сердечно-сосудистой системы, и выражение «бегать от инфаркта» появилось не на пустом месте. Но многие ли знают, что инфаркты и инсульты не являются «мужскими болезнями». Женщины боятся онкологических заболеваний груди и органов малого таза, но в период менопаузы и постменопаузы, женщин подстерегает сбой прежде всего в сердечно-сосудистой и костной системе. Об этом подробно излагается в нескольких главах книги.
Довольно спорна позиция авторов по заместительной гормональной терапии. Здесь уместнее было бы послушать мнение гинеколога-эндокринолога. Впрочем, по поводу спиртных напитков, тоже есть над чем подумать. И, по правде говоря, предисловие несколько неудачное, я боялась, что стиль изложения книги будет такой же, к счастью, это не так.

Очень рада, что приобрела эту книгу. Все мои попытки активно заняться физическими упражнениями терпели крах. А в книге так просто и интересно, а главное - очень обоснованно и доходчиво рассказывается о том, почему мы должны заниматься, чем заниматься и сколько. А самое главное - какой бонус нас при этом ожидает. Очень мне понравилась мысль, что физические нагрузки мы должны сделать своей работой (трудоголики поймут). Рекомендую всем!!!

P. S. Я уже встала с дивана)))

Книга мотивирует к здоровью и активной жизни. Ведь у нас в стране 60-летних и старше как бы не существует. Книга для тех, кто хочет жить активно в любом возрасте. Прекрасные примеры из жизни,рассказанные с добрым юмором. Медицинские обоснования изложены просто, понятно и даже увлекательно. И ничего особенно напряженного от вас не потребуется, просто делать с радостью и удовольствием приятные именно для вас физические нагрузки: танцы, плавание, бег, лыжи, велосипед. Выбирай, что тебе по душе и радуйся жизни! Книга радует и заряжает энергией, побольше бы таких.

Я подобных книг не встречал - оптимистично, по делу и действительно работает!

Если вы не считаете, что после 50-ти жизнь заканчивается и хотите полноценно жить и радовать, а не доживать, эта книга для вас.
Я подарила родителям её и "Возраст счастья" - они очень довольны. И стали чаще улыбаться.