1. "Обучение формуле АВС", даются техники, инструкции и примеры для объяснения того, почему образ мыслей так важен и каким образом он вызывает эмоциональные и поведенческие проблемы.
2. "Определение убеждений", так же значима для применения всех последующих техник. Здесь мы углубляемся в детали того, как обнаружить тот специфический образ мыслей, который может быть связан с проблемами клиента. Представлены десять различных типов убеждений и описаны методы их идентификации.
3. "Группы убеждений", обсуждается, как составить контрольный список убеждений клиента, как проследить их на языке его жизненных тем и как построить когнитивную карту центральных идей, к которым необходимо обратиться, чтобы уменьшить эмоциональные и поведенческие проблемы клиента.
Главы с 4 по 6 - "Техники опровержения", охватывают техники когнитивных изменений. В этих трех главах описывается преобразование внутреннего языка клиента. В каждой главе представлены различные техники переубеждения.
4. "Жесткое опровержение", рассказывается, как научить клиента действенному оспариванию и дискуссии.
5. "Мягкое опровержение", описывается, как можно изменить образ мыслей, сочетая релаксацию и некатастрофицирующие эмоции.
6. "Объективное опровержение", показано, как использовать контраргументы, не связанные с сильными эмоциями.
В главах с 7 по 9 "Техники перцептивного сдвига", раскрываются методы преобразования не только личных предубеждений клиента, но и общих стереотипов восприятия. В каждой главе раскрывается одна из техник: основная, транспозиции, наведения мостов.
10. "Ресинтезирование прошлого", описывается третий тип техник перцептивного сдвига, который включает в себя перс Предисловие оценку когниций прошлого с помощью его перестройки. Такой подход лишает исторических корней многие деструктивные идеи в настоящем клиента.
11. "Практические техники", предлагается серия техник, помогающих клиенту сделать когнитивные изменения привычными. Эти практические методы позволяют клиенту в совершенстве овладеть новым образом мыслей.
12. "Дополнительные техники", описывается фокусинг - компонент, лежащий в основе эффективности всех когнитивных процедур, и предлагаются способ использования когнитивного реструктурирования с особым клиническим контингентом - душевнобольными пациентами, клиентами с наркотической и алкогольной зависимостью, клиентами, саботирующими консультирование, и клиентами в кризисных состояниях.
13. "Кросскультурная когнитивная терапия", поможет клиенту отделить собственные установки от тех, что были привиты ему референтными культурными группами. Этот процесс позволит ему дифференцировать свои убеждения от выученных.
14. "Философское обоснование", предлагает краткое объяснение некоторых философских основ когнитивной реструктурирующей терапии.