Информация о книге

978-5-496-00296-7

Главная  » Тематика определяется » Восстанавливающая гимнастика для сосудов

Лужковская Ю., Восстанавливающая гимнастика для сосудов


серия: Семейный доктор
Питер, 2016 г., 160 стр., 978-5-496-00296-7


Описание книги

В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эфф...

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Сердце и сердечно-сосудистая система
Глава 2. Заболевания сердечно-сосудистой
системы
Гипертония и гипотония. Снизить давление без
лекарств
Атеросклероз
Варикозное расширение вен
Вегетососудистая дистония
Стенокардия, аритмия, ишемическая болезнь
сердца, инфаркт миокарда. Можно ли улучшить
свою жизнь
Глава 3. Дыхательная гимнастика при
сердечно-сосудистых заболеваниях
Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой
Целительное эндогенное дыхание
Дыхательные упражнения йогов
Дыхательные упражнения цигун
Глава 4. Физическая активность - путь к
здоровью
Комплекс упражнений для гипертоников
Упражнения для гипотоников
Гимнастика при вегетососудистой дистонии
Лечебный комплекс при атеросклерозе
Лечебная гимнастика при варикозе
Комплекс упражнений при стенокардии
Физкультура и ишемическая болезнь сердца
Комплекс упражнений
Восстановление после инфаркта миокарда
Упражнения, укрепляющие сердечную мышцу
Упражнения, расслабляющие спазмированные
мышцы
Упражнения для укрепления сосудистого тонуса
Йоговские тонизирующие упражнения
Расслабляющие йоговские упражнения
Цигун. Оздоровление и восстановление
Комплекс упражнений, помогающий бороться с
головными болями
Глава 5. Что может помочь в восстановлении
сосудов
Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях
Точечный массаж
Контрастные ванны и душ. Скипидарные ванны
Фитотерапия
Питание - основа здоровья
Заключение


Об авторе

Лужковская Ю.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв. 

Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями....

Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях 

Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки....

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности 

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Лужковская Ю., Восстанавливающая гимнастика для сосудов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.