Информация о книге

978-5-699-68134-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Энциклопедии спорта » Плавание. Книга-тренер

Нечунаев И., Плавание. Книга-тренер


серия: Книга-тренер
Эксмо, 2013 г., 978-5-699-68134-1


Описание книги

Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Ключевые слова


  плавание 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. История плавания
Глава 2. Выбор бассейна и экипировки
Глава 3. Первые шаги
Глава 4. Техника плавания
Глава 5. Подводное плавание
Глава 6. Прыжки в воду
Глава 7. Разминка
Глава 8. Гибкость и ее значение
Глава 9. Физическая подготовка
Глава 10. Спринт, средние и длинные дистанции:
основы подготовки
Глава 1. Советы по улучшению результата
Глава 12. Восстановление после тренировок и
соревнований
Глава 13. Психологическая подготовка
Глава 14. Безопасность в воде
Глава 15. Биография великих


Об авторе

Нечунаев И.


Отзывы

Отличная книга  [ 2 April 2014]
Все очень подробно! можно прочитать и идти выполнять указанные упражнения)
Отлично  [21 February 2014]
Качество обложки и бумаги очень хорошее. Про содержание не знаю, книгу заказывала не себе, но выглядит стояще

Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"



Конверсия спортивных технологий. Теоретико-методологическое обоснование и практические способы Конверсия спортивных технологий. Теоретико-методологическое обоснование и практические способы Мухаев С.

В книге излагается теоретико-методологическое обоснование конверсии спортивных технологий в тренировочные системы с целью повышения эффективности их функционирования....

Антидопинговая политика в спорте. Учебник Антидопинговая политика в спорте. Учебник Шевцов А.А., Мирошников А., Смоленский А.П.

В учебнике представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных вузов получить необходимые знания об антидопинговом законодательстве и антидопинговом контроле, а также иметь представление о вредном воздействии запрещенных субстанций и методов на организм атлета....

Пауэрлифтинг. Учебное пособие Пауэрлифтинг. Учебное пособие Рахматов А.И.

Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта, а также детско-юношеских спортивных школ и клубов....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Нечунаев И., Плавание. Книга-тренер в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.