Информация о книге

978-5-9167-1091-5,978-5-91671-174-5,978-5-91671-258-2

Главная  » Медицинская литература » Народная и нетрадиционая медицина » Восточная медицина » Йога » Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Макарова Ю., Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Альпина нон-фикшн, 2013 г., 176 стр., 978-5-9167-1091-5,978-5-91671-174-5,978-5-91671-258-2


Описание книги

Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы. О чем книга Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. Почему книга достойна прочтения Йога Айенгара - уникальный метод, который помог сохранить и улучшить...

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Макарова Ю.
Занимается йогой с 1999 года, имеет несколько серьезных преподавательских сертификатов. Образование высшее, профессия преподаватель русского языка и литературы. Помимо йоги занималась журналистикой и переводами. Любит музыку, книги, особенно религиозного содержания, хотя иногда ее "тянет" наоборот, на современное искусство и маргинальную культуру городской среды.

Отзывы

Ю. Диана  [27 December 2016]
Брала в подарок маме, книжка хорошая, все коротко и ясно :)
Не книга, а рекламный проспект  [ 8 January 2016]
\"У нас на занятиях в центре делают то\", \"у нас на занятиях в центре делают сё\", \"как выбрать преподавателя\", \"какие семинары проходят в нашем центре\", \"как получить сертификат преподавателя в нашем центре\".
И это не пара строк в конце, это занимает 80% вопросов по йоге!
Со 158 страницы и до конца книги исключительно реклама. Центр йоги, что такое центр йоги, как добраться в центр, карта метро с обозначением центров, ещё один центр, реклама магазина одежды, реклама магазинов товаров для йоги, ещё реклама и ещё.

Содержание откровенно посредственное. Никому не рекомендую.

Последние поступления в рубрике "Йога"



Индийская йога и русское язычество Индийская йога и русское язычество Велимир .

Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал....

Телесные практики в интегральной йоге Телесные практики в интегральной йоге Гушар А.

В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо....

Мое представление йоги Мое представление йоги Айенгар Б.

Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Макарова Ю., Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.