Чтобы вернуть здоровье, надо научиться работать с энергетическими каналами и их главными точками. То есть, освоить способы лечения, которые тысячелетиями практикуют в Китае, Японии, Корее. Какой бы орган или система ни дали сбой, на поверхности тела для них существуют исцеляющие точки, на которые надо правильно воздействовать. Если вас беспокоят боли в позвоночнике и суставах, вызванные артритом, отложением солей или перенесенными травмами, используйте проверенный веками метод! Эта книга написана врачом, который на самом себе опробовал все возможности европейской медицины, и пришел к пониманию восточной рефлексотерапии. Доступно для всех и каждого в ней изложены способы теплового воздействия и надавливания на исцеляющие точки. Для оздоровительной акупрессуры (надавливания) понадобятся только ваши руки и атласы активных точек для лечения суставов и позвоночника. Атласы (а также простое и краткое описание техники надавливания) - перед вами. Теперь выздоровление зависит только от вашего желания!

Болит спина - прикоснись к стопе!
ГЛАВА 1. Обучаем руки работать
Энергия организма и активные точки
Зачем работать с энергетическим меридианом
Где проходит энергия позвоночника и суставов
Как активизировать на меридиан
Рефлексные точки. Как их найти
Начинаем воздействовать на точки
Акупрессура и ощущения от нее
Прижигание: домашний и врачебный способы
Прижигание - цзю-терапия
Последовательность работы с точками
ГЛАВА 2. Атлас для лечения
верхних отделов позвоночника
Сочетания активных точек
Простудная боль в шее
Напряжение в мышцах шеи
Боль в затылке, переходящая на шею
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Пробуждение рефлексных точек методом цигун
Рефлексные зоны на стопе, руках и ушной
раковине
Массаж шеи и спины
Самомассаж шеи
Тонизирующий массаж затылка и спины
Массаж лба при остеохондрозе
ГЛАВА 3. Атлас для лечения грудного и нижнего
отделов позвоночника
Сочетания активных точек
Постоянная боль в пояснице
Боль в позвоночнике и ребрах
Боль при поворотах тела
Раскрытие рефлексных точек поясницы методом
цигун
Освобождение энергии позвоночника
"Нервные реакции" спины и способ расслабления
Приемы массажа и расслабления поясницы
Разогревание поясницы
Самомассаж поясницы
Самомассаж ягодиц
Незаметный массаж ягодиц
ГЛАВА 4. Атлас для лечения суставов рук
Сочетания активных точек
При воспалении и боли в плечевом суставе
При воспалении локтевого сустава
При болях в пальцах и запястье
Работа с нервными окончаниями и мышцами руки
Приемы массажа
Массаж пальцев
Традиционный массаж "Умывание рук"
ГЛАВА 5. Атлас для лечения суставов ног
Работа с исцеляющими точками
При артрите тазобедренного сустава и для
реабилитации после инсульта
Боль в коленных суставах. Воспаление
седалищного нерва.
Боль в голеностопном суставе и стопе. Венозный
застой
Работа с мышечной и соединительной тканью
Секреты массажа ног
Омовение ног
Лечебный массаж бедра и голени
Лечебный массаж голеностопного сустава
Стопа - большая рефлексная зона
ГЛАВА 6. Особые точки воздействия на
костно-мышечную систему
Главные точки костей и сухожилий
Да-чжу. Средоточие костной системы
Ян-лин-цюань. Средоточие фасций и сухожилий
12 точек для восстановления подвижности
суставов
Точки-быстрины на руках
Раскрывание точек на руках с помощью цигун
Точки-быстрины на стопах
Нормализация солевого обмена
Главная точка стопы и области взращивания
энергии
ПРИЛОЖЕНИЯ