Информация о книге

978-5-17-082742-8

Главная  » Тематика определяется » Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40

Мильнер Е.Г., Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40


серия: Антивозраст
АСТ, Времена 2, 2014 г., 272 стр., 978-5-17-082742-8


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 483 руб. посмотреть все

Описание книги

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 483 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вступление
О книге
Глава 1. Спидуокинг, или Почему американцы
занимаются ходьбой, а мы - нет?
Глава 2. Оздоровительная ходьба
Глава 3. Определяем "количество" здоровья
Глава 4. Учимся ходить. Основы оздоровительной
тренировки
Глава 5. Ходьба и болезни
Глава 6. Ациклические упражнения
Глава 7. Из опыта древних восточных целителей
Глава 8. Укрепление мышечного корсета
позвоночника
Глава 9. Врачебный контроль и самоконтроль
Эпилог
Использованная литература
Приложения


Об авторе

Мильнер Е.Г.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Булычев Б.

Третья планета от солнца готова услышать голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» озвучили актёры Марк Эйдельштейн (он же сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарья Савичева (сериал «Беспринципные»). Шестиклассник Коля вдруг обнаруживает в обычной московской квартире машину времени....

Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Стивенсон Л.У.

Читает Алена Долецкая! Одно из первых произведений в жанре научной фантастики: мрачная готическая повесть о раздвоении личности и тёмной изнанке человеческой души. Генри Джекил, уважаемый в обществе врач и ученый, поставил неудачный эксперимент и материализовал тёмную часть своей личности....

Этика Этика Спиноза С.

Бенедикт Спиноза – основополагающая, веховая фигура в истории мировой философии. Учение Спинозы продолжает начатые Декартом революционные движения мысли в европейской философии, отрицая ценности былых веков, средневековую религиозную догматику и непререкаемость авторитетов....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мильнер Е.Г., Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40 в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.