Кит Л., Как избавиться от боли в спине
серия: Борщенко рекомендует
АСТ, 2014 г., 978-5-17-077859-1
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Вступительное слово
Глава 1 Самодиагноаика
Глава 2 Растяжка
Глава 3 Индивидуальные упражнения для
поясницы и бедер
(упражнения 1-10)
Глава 4 Упражнения с партнером для поясницы и
бедер
(упражнения 11-16)
Глава 5 Упражнения для средней части спины
(упражнения 17-24)
Глава б Упражнения для шеи (упражнения 25-32)
Глава 7 Дополнительные упражнения
(упражнения 33-37)
Глава 8 Упражнения для плеч, рук и кистей
(упражнения 38-44)
Глава 9 Укрепляющие упражнения (упражнения
45-50)
Глава 10 Техники релаксации
Глава 11 Причины боли в шее и спине
Библиография
Дополнительные материалы
Приложение: Лист самооценки
Алфавитный указатель
Указатель иллюстраций к упражнениям
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв.
Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями.... |
|
Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях
Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки.... |
|
Любовь к человеку с пограничным расстройством личности
Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кит Л., Как избавиться от боли в спине в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
