Карпенко Л.Ю., Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике
Советский спорт, 2014 г., 978-5-9718-0709-4
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Глава 1. Общая характеристика физической
подготовки
в гимнастике (А.А. Горелов, Л.А. Карпенко,
О.Г. Румба)
1.1. Общая физическая
подготовка
1.2. Специальная физическая
подготовка
1.3. Координационно-предметная
подготовка
1.4. Функциональная
тренировка
1.5. Коррекционно-восстановительная
подготовка
Глава 2. Общая характеристика физических
качеств
(А.А. Горелов, Л.А. Карпенко, О.Г. Румба)
2.1. Понятие о физических качествах
2.2. Общая характеристика
силы
2.3. Общая характеристика
быстроты
2.4. Общая характеристика
выносливости
2.5. Общая характеристика
координации
2.6. Общая характеристика гибкости
2.7. Принципы развития физических
качеств
О.Г. Румба)
3.1. Виды диагностики, цель,
задачи
3.2. Оценка физического
развития
3.3. Оценка общей физической
подготовленности
3.4. Оценка специальной физической
подготовленности
3.5. Оценка функциональной
тренированности
3.6. Самоконтроль
Глава 4. Изолированное развитие физических
качеств
у занимающихся художественной и эстетической
гимнастикой (Л.А. Карпенко, А.А. Бондарепко, Е.Н
Мокрова,Д.А. Музычепко, В.Ф. Фаттахова, Ю.С
Федоришипа, С.А. Холопова,
Т.О. Шевцова)
4.1. Комплекс упражнений для развития силы
4.2. Комплекс упражнений для развития
прыгучести
4.3. Комплекс упражнений для развития быстроты
4.4. Комплекс упражнений для развития
выносливости
4.5. Комплекс упражнений для развития
координации
4.6. Комплекс упражнений для развития функции
равновесия
4.7. Комплекс упражнений для развития гибкости
Глава 5. Парно-сопряжённое развитие физических
качеств у занимающихся художественной и
эстетической гимнастикой (Л.А. Карпенко, А.Л
Бондарепко, Е.Н. Мокрова, Д.А. Музычепко, В.Ф.
Фаттахова, Ю.С. Федоришина, С.А. Холопова, Т.О
Шевцова)
5.1. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития гибкости и
силы
5.2. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития гибкости и
равновесия
5.3. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития равновесия и
силы
5.4. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития быстроты и
координации
5.5. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития быстроты и
прыгучести
5.6. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития гибкости и прыгучести
5.7. Комплекс упражнений для сопряжённого
развития быстроты и выносливости
Глава 6. Авторские методики развития физических
качеств в художественной и эстетической
гимнастике
(Л.А. Карпенко, ОТ. Румба, И.А. Степанова,
Т.Н. Ключинская, Е.А. Пирожкова,
И.В. Цепелевич)
6.1. Сопряжённое развитие физических качеств на
этапе углублённой подготовки
в художественной гимнастике
6.2. Силовая подготовка
высококвалифицированных гимнасток с
применением
локальных
отягощений
6.3. Развитие специальной выносливости
у высококвалифицированных
гимнасток
Вопросы для
контроля
Библиографический
список
Сведения об авторском коллективе
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"
 |
Динамовский почин. На все сто! Документальные очерки по истории физкультурно-спортивного общества
Перед вами сборник документальных очерков, посвящённый славному пути Всероссийского физкультурно-спортивного общества \\\"Динамо\\\", которое отметило в 2023 году 100-летний юбилей. Восемь очерков охватывают советский период становления и деятельности Общества в контексте развития отечественного физкультурного движения и спорта.... |
 |
Выживать, чтобы гонять. Один год в мире \"Формулы-1\" Штайнер Г.
Гюнтер Штайнер - один из старожилов автоспорта, но широкой публике он стал по-настоящему известен благодаря сериалу Drive to Survive. На протяжении сезона-2022 Штайнер в своем неповторимом стиле - откровенно, эмоционально и с юмором - вел дневник - и написал уникальную книгу, которая немедленно стала бестселлером Sunday Times.... |
 |
В ад и обратно. Автобиография Лауда Н.
Скорость, страсть, преодоление смерти - история легендарного Ники Лауды из мира автоспорта. Даже те, кто ничего не знает о Формуле-1, слышали об аварии на Нюрбургринге в 1976 году, когда Лауду вытащили из огня с тяжелыми травмами.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Карпенко Л.Ю., Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
