Книга рассказывает о строении и наиболее распространенных заболеваниях и травмах позвоночника и суставов конечностей. В ней описаны различные методы лечения и оздоровления позвоночника, в том числе используемые народной медициной с применением лекарственных трав, натуральных продуктов, природных веществ, специальных упражнений и др.

Предисловие
Позвоночник и суставы: строение и функции
Скелетная система
Соединения костей скелета
Скелет туловища
Осевой скелет
Добавочный скелет
Боль в спине: когда она проявляется
Травматические заболевания
Повреждения позвоночника
Мышечно-фасциальное растяжение
Воспалительные заболевания
Ревматоидный артрит позвоночника
Анкилозирующий спондилоартрит
Дегенеративно-дистрофические и
обменно-гормональные заболевания
Остеопороз позвоночника
Гнойный спондилит
Остеохондроз позвоночника
Сколиотическая болезнь
Неотложные состояния
Боль в суставах: что за ней стоит.
Травматические повреждения
Ушибы
Растяжения и разрывы связок
Разрывы сухожилий и мышц
Вывихи и подвывихи
Внутрисуставные переломы
Воспалительные заболевания суставов
Околосуставные заболевания
мягких тканей
Полиартрит
Моноартриты
Дегенеративно-дистрофические
и обменно-гормональные заболевания
Подагра
Деформирующий артроз
Синдром хронической усталости
Неотложные состояния
Народная медицина: лечим боль в спине и суставах
Лечебная гимнастика
Преимущества лечебной гимнастики
Лечебная гимнастика при шейно-грудном
остеохондрозе
Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом
остеохондрозе................
Лечебная гимнастика при сколиотической
осанке и сколиозе I степени
Массаж
Значение массажа
Приемы массажа
Самомассаж
Гомеопатия
Принципы гомеопатии
Фитотерапия
Фитотерапия при болях в спине
Фитотерапия при радикулите
Фитотерапия при артрозах и артритах
Фитотерапия при ревматизме
и полиартрите
Фитотерапия при подагре
Фитотерапия при переломах
Рефлексотерапия
Методы и приемы рефлексотерапии
Акупрессура при заболеваниях спины
и суставов
Су-Джок терапия
Методы восточной медицины
Цигун
Тайцзи-цюань
Курортное лечение
Талассотерапия
Бальнеотерапия
Грязелечение
Лечение глиной
Лечение песком
Парафин и скипидар
Парафиновые и озокеритовые аппликации
Скипидарные ванны
Лечение продуктами пчеловодства
Пчелиный яд
Пчелиный мед
Иммобилизация при заболеваниях позвоночника и
суставов
Иммобилизация позвоночника
Иммобилизация суставов
Вытяжение позвоночника
Подводное вытяжение
Сухое вытяжение
Упражнения для растяжения позвоночника
Упражнения для растягивания отдельных частей
позвоночного столба...................
Упражнения для растягивания позвоночника в
целом
Профилактика болей в спине и суставах
Образ жизни
Правильное питание
Диетотерапия ревматоидного артрита
Диетотерапия при подагре
Диетотерапия при деформирующем артрозе
Диетотерапия при артритах
Применение биологически активных добавок при
заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Очищение организма
Вода и очищение организма
Очищение суставов но Щадилову
Санатории и курорты
Физическая активность
Профилактические правила физической активности
Физическая активность в течение дня .
Занятия фитнесом
Баня

Смирнова Е.Ю.
Автор учебных пособий для ВУЗов по финансам