Гусева М.Р., Рождение звезды. Женская гимнастика
серия: Звезда тренинга
АСТ, , 978-5-17-090557-7
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предисловие Женщине
Положительные эффекты от занятий гимнастикой
"Рождение Звезды"
Откуда пришла гимнастика
Как я пришла в гимнастику
Гимнастика в моей жизни
Глава 2. Упражнения
Рекомендации по выполнению упражнений
гимнастики "Рождение Звезды"
Как определить свой индивидуальный комплекс
Упражнения гимнастики "Рождение Звезды"
Верхний мир
Исходное положение
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Средний мир
Исходное положение
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Нижний мир
Исходное положение
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Выброс
В помощь начинающим гимнасткам
Как заниматься в беременность
Как заниматься тем, у кого есть проблемы со
здоровьем
Какое время и обстановку выбрать для
гимнастики?
Глава 3. Рекомендации
Что происходит, когда вы начинаете заниматься
гимнастикой?
Рекомендации при негативе
Кризисы в гимнастике
Как делать семь упражнений гимнастики так,
чтобы "хватало"
Исцеление: гимнастика и другие виды помощи
Глава 4. Исследования и отзывы
Отстройка базовых положений в гимнастике (автор
Анастасия Кузьмина)
Плоский живот (Мария Гусева)
О трепетном. О женской груди (Мария Гусева)
Грудной отдел позвоночника (Мария Гусева)
Про косточку на ногах и обувь, которую мы
выбираем (Ольга Пронченко, занимается с 2012
года)
Отзывы о гимнастике
Что говорят о гимнастике мужчины
Слово об авторе
Об авторе
Отзывы
Гимнастикой Рождение звезды занималась и раньше, читала интернет-странички посвящённые ей, но в книге собраны самые важные материалы, которые необходимы для самостоятельного освоения этой практики. Здесь можно найти ответы на самые распространённые вопросы о гимнастике, дано подробное описание всех нюансов выполнения упражнений, есть практические рекомендации, что особенно важно начинающим гимнасткам. Порадовало, что в книге собрано большое количество вдохновляющих отзывов. Приятно удивили карты с упражнениями - хорошие, чёткие, цветные фотографии, нужно только вырезать и можно начинать заниматься.
Издание высокого качества. Плотная белоснежная бумага страниц, достаточно крупный шрифт и грамотная вёрстка делают чтение книги особо приятным.
Стоящая книга.
Последние поступления в рубрике "Индивидуальные виды спорта"
 |
Бей первым Дрозд Г.
Профессиональный бокс, вопреки стереотипам, не только наращивает физическую силу человека. Он учит мужским правилам жизни: атаковать, когда это необходимо, быстро принимать решения, достойно выходить из поражений, уважать соперников и побеждать.... |
 |
Настольный теннис для детей и родителей Барчукова Г.В.
Книга предназначена для родителей и их детей, кому нравится играть в настольный теннис и кто хочет помочь своему ребенку стать быстрым, ловким и здоровым. В книге описывается техника и правила игры в настольный теннис. Даются рекомендации, как организовать самостоятельные занятия настольным теннисом дома и во дворе и весело провести время с семьей.... |
 |
Теория и методика бокса. Учебник Киселев В.И., Калмыков Е., Горбачев С.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по боксу в высших учебных заведениях, обучающихся по направлениям 49.03.04 \\\"Спорт\\\", профиль \\\"Спортивная подготовка по виду спорта (бокс)\\\"; \\\"Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта\\\" и 49.03.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гусева М.Р., Рождение звезды. Женская гимнастика в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
