Рокед С., Человек уставший
Альпина Паблишерз, 2015 г., 9785961438857
Описание книги
div style"text-align: justify;"О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времениhellip;/divdiv style"text-align: justify;"О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены./divdiv style"text-align: justify;"Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас./div
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Введение......7Глава 1. Станьте хозяином своего здоровья......15Глава 2. Медицинские причины усталости......29Глава 3. Заболевания щитовидной железы......45Глава 4. Адреналиновая усталость......55Глава 5. Здоровье пищеварительной системы......65Глава 6. Избавьтесь от сахарной зависимости......79Глава 7. Химическая нация......91Глава 8. Пища для размышлений......99Глава 9. Трехнедельная программа энергетического очищения......121Глава 10. Хорошего сна!......167Глава 11. Меньше стресса — больше энергии......179Глава 12. Полезные добавки......197Глава 13. Двигайтесь......211Глава 14. Биоидентичные гормоны......229Заключение......249Ресурсы......263Благодарности......267Об авторе......269Примечания......271
Об авторе
Рокед С.
Сохэр Рокед — одна из ведущих врачей со специализацией в интегративной медицине в Великобритании. Доктор Рокед обладает обширными знаниями методов как традиционной, так и холистической медицины и сочетает эти два направления ради достижения наилучшего результата для здоровья ее пациентов. Она училась в Британском колледже интегративной медицины у специалистов из Великобритании, Австралии и США.
Сохэр Рокед — одна из ведущих врачей со специализацией в интегративной медицине в Великобритании. Доктор Рокед обладает обширными знаниями методов как традиционной, так и холистической медицины и сочетает эти два направления ради достижения наилучшего результата для здоровья ее пациентов. Она училась в Британском колледже интегративной медицины у специалистов из Великобритании, Австралии и США.
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рокед С., Человек уставший в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
