Эта книга будет полезна воспитателям, родителям, гувернерам, всем тем, кому не безразлично здоровье детей, кто хочет сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью. Предлагаемые игры, задания, упражнения, загадки помогут им в этом. Книга научит детей 5-8 лет ухаживать за собой, поможет овладеть навыками здорового образа жизни.

Тихомирова Л.Ф.
В 1979 году с отличием закончила лечебный факультет Ярославского Государственного Медицинского Университета по специальности лечебно-профилактической. В 1989 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук. С 1990 по 1998 год работала доцентом кафедры психологии и медицинских проблем в образовании Ярославского областного института повышения квалификации работников образования. В 1993 году ей было присвоено ученое звание доцента по данной кафедре. С 1998 по 2000 год работала проректором по научно-методической работе Ярославского областного института повышения квалификации работников образования. С 1999 по 2000 год прошла профессиональную переподготовку в Государственном образовательном учреждении Ярославской области институте повышения квалификации работников образования по социальной педагогике – психологии семейного профиля. В 2001 году поступила в докторантуру на кафедру социального управления Ярославского государственного педагогического университета им. К.Д. Ушинского, одновременно вела занятия со студентами, работая на кафедре социальной педагогики в должности доцента. Для студентов ею разработаны программы 7 курсов («Лечебная педагогика», «Здоровьесберегающая педагогика», «Социальная реабилитология», «Медико-социальные основы здоровья», «Психогигиена учебно-воспитательного процесса», «Психология социальной работы», «Профилактика асоциальных явлений»). Разработаны 3 программы курсов для повышения квалификации педагогов и руководителей образовательных учреждений. В 2004 году Л.Ф. Тихомирова защитила диссертацию на соискание ученой степени доктора педагогических наук. Избрана по конкурсу на должность профессора кафедры социальной педагогики ЯГПУ им. К.Д. Ушинского. Тихомирова Л.Ф. имеет более 100 опубликованных научных трудов.