Тит Н., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации
серия: Библиотека счастливой жизни
АСТ, 2016 г., 978-5-17-096493-2
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
к английскому изданию
Глава первая
Основы дисциплины
Мытье посуды как процесс
Чашка чая в ваших руках
Как съесть мандарин
Основы дисциплины
Глава вторая
Чудесные шаги по Земле
Как проводить медитацию
Концентрация на дыхании
Счет дыхания и отслеживание дыхания
Спокойное дыхание
Метод счета дыхания
Каждое действие - это ритуал
Глава третья
День осознанности
Глава четвертая
Камушки на речном берегу
Осознанность ума
Часовой, или тень обезьяны
Глава пятая
Все в одном, одно во всем: пять скандх
Освобождение от страданий
Путешествие по волнам рождения и смерти
Глава шестая
Миндальное дерево перед вашим окном
Голос прилива
Медитация освобождает и исцеляет
Вода прозрачнее и трава зеленее
Глава седьмая
Три удивительных ответа
Служение
Упражнения для развития осознанности
Нат Хан:
смотреть глазами сострадания
Великое поучение об основах осознанности
(Из "Махасатипатхана-сутты")
I. Созерцание тела
II. Созерцание чувств
III. Созерцание ума
IV. Созерцание объектов ума
Сутра осознания дыхания
(из "Анапанасати-сутты")
I. Первая тетрада
(Созерцание тела)
II. Вторая тетрада
(Созерцание чувств)
III. Третья тетрада
(Созерцание ума)
IV. Четвертая тетрада
(Созерцание объектов ума)
Совершенствование основ осознанности
Созерцание мысли (из "Шикша-саммучая")
Созерцание мысли
Не пребывающий в необусловленном
(из "Вималакирти-нирдеша-сутры")
Не пребывающий в необусловленном
Сутра сердца Праджняпарамиты
Сутра сердца Праджняпарамиты
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Булычев Б.
Третья планета от солнца готова услышать голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» озвучили актёры Марк Эйдельштейн (он же сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарья Савичева (сериал «Беспринципные»). Шестиклассник Коля вдруг обнаруживает в обычной московской квартире машину времени.... | |
Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Стивенсон Л.У.
Читает Алена Долецкая! Одно из первых произведений в жанре научной фантастики: мрачная готическая повесть о раздвоении личности и тёмной изнанке человеческой души. Генри Джекил, уважаемый в обществе врач и ученый, поставил неудачный эксперимент и материализовал тёмную часть своей личности.... | |
Этика Спиноза С.
Бенедикт Спиноза – основополагающая, веховая фигура в истории мировой философии. Учение Спинозы продолжает начатые Декартом революционные движения мысли в европейской философии, отрицая ценности былых веков, средневековую религиозную догматику и непререкаемость авторитетов.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Тит Н., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.