Информация о книге

978-5-9614-5391-1,978-5-9614-6224-1

Главная  » Тематика определяется » Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Филлипс Х., Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении


серия: Здоровье и питание
Альпина Паблишер, 2016 г., 978-5-9614-5391-1,978-5-9614-6224-1


Описание книги

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов...

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Филлипс Х.


Отзывы

Кузнецова Кристина Валерьевна  [ 1 October 2016]
Прочитала после книги \"Спортивное питание\". Вместе заказала их с сайта \"Альпины Паблишер\". Многое перекликается, но разные цели. О питании в книге об усталости рассказывается немало полезного. Какой заряд питательной энергии пошел в человека с раннего утра, такой заряд и сопроводит его в течение дня. Какую физическую нагрузку позволил себе в течение дня, такого периода бодрствования и жди, неподвижность рождает сонливость. А главное - обратить на себя внимание самой. Понять свои проблемы и осознать усталость. Ну и также помнить, что мы живем в России, где женщины привыкли вкалывать и не считать это чем-то зазорным. Очень зря!
Яриловец Ангелина  [12 September 2016]
Классификация усталости и методы борьбы с ней. Здесь главное - понять, что это можно и нужно. \"Необъяснимая усталость и депрессия могут действовать как независимые факторы риска друг для друга. Вот почему при поиске причины необъяснимой усталости в числе первых мер нужно провериться на наличие депрессии\". А что тут проверяться? И так ясно, что депрессия и усталость - лучшие друзья навеки… Спасибо г-же Филлипс за верные характеристики, предупреждения и советы. Дело за малым - полюбить и пожалеть саму себя.
Дубцова Регина  [ 1 September 2016]
Попытка помочь до смерти уставшим женщинам остановиться. Мне нравится, что акцент сделан именно на женской доле, потому что, Боже, сколько можно говорить нам о мире уставших мужчин, где-то там пашущих и - о ужас! - служащих в армии. Подумаешь, отслужили два года, вернулись, там работа-дом, работа-дом, встречи с друзьями по выходным. Чего плохого-то? Тоже мне страдальцы. Спасибо за книгу, в которой, во-первых, узнаешь себя, а во-вторых, можешь найти противоядие своему образу жизни, который пытается загнать тебя в могилу раньше времени.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв. 

Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями....

Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях 

Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки....

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности 

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Филлипс Х., Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.