Информация о книге

978-5-9614-5951-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Дневник тренировок для записи достижений и побед

Фаркаш А., Дневник тренировок для записи достижений и побед


серия: Здоровье и питание
Альпина Паблишер, 2017 г., 978-5-9614-5951-7


Описание книги

Как бы ты ни занималась - дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. А главное, он работает. Занимайся хотя бы три раза в неделю,...

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Фаркаш А.


Отзывы

Елена  [11 January 2017]
Интересно было бы прочитать комментарии медика или спортивного диетолога/тренера на это издание. Боюсь, они будут разгромными. Нельзя всем подряд без разбора давать рекомендации по количеству калорий. Не стоит без учета индивидуальных показателей предлагать планы тренировок. Почти ничего из того, что предлагают авторы, делать НЕ СТОИТ. Обычное коммерческое издание для широкой аудитории, которая хочет похудеть, но не хочет перед этим хоть чуть чуть подумать. Грустно. \"Зато ты сможешь больше есть!\" (С)
Завьялова Марианна  [24 December 2016]
Этот дневник работает по тому же принципу, что и остальные. То есть по сути ты можешь взять большой блокнот, расчертить его на миллион строк и вписывать туда все свои калории, потерянные килограммы, вклеивать фотографии до и после. Можешь вообще специальный профиль открыть в соцсетях или экселевский файлик и туда все вписывать. Но ведь никогда в жизни никто из нас этого не делает. Ибо лень! <br/>Спасибо авторам, что все придумали за нас.<br/>
Фомина Эрна  [26 November 2016]
Для меня все начиналось с банальных приседаний, на которые подсадила подруга - фитнес-инструктор. Я думала, что это такая ерунда, которая под силу каждому и не приносит эффекта. Но оказалось, что нетренированым мышцам даже банальные приседания помогают. Следующим шагом стал вот этот вот дневник, который она мне всучила на день рождения. Пока прошло не так много времени, не могу отчитаться о весомом результате, но появление новой обязанности -заполнение дневника, уже как-то собирает меня. Считать калории и тренироваться пока не забываю))

Последние поступления в рубрике "Спорт. Туризм. Путеводители"



Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв. 

Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями....

Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях 

Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки....

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности 

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фаркаш А., Дневник тренировок для записи достижений и побед в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.