Блат К., Эндрюс О., 50 шагов к себе
Иванов и Фербер, Манн, 2018 г., 162 стр., 9785001173779
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
- 783 руб.
- 784 руб.
Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Как пользоваться этой книгой
Контролируй свою жизнь!
Медитируй
Ежедневная практика концентрации
Займись йогой
Просто дыши
Отпуск не выходя из дома
Прогулки на природе
Подставь лицо солнцу
Визуализация
Запечатлей свою мечту
Самомассаж
Чаепитие
Аура уверенности в себе
Создай временной бюджет
Раздави стресс
Цифровой детокс
Порядок в комнате
Одевайся проще
Растяжка - это здорово
Мышечная релаксация
Прими ванну
Музыка для расслабления
Готовность номер один
Пиши
Антистрессовые завтраки
Энергетические перекусы
Сделай перестановку
Улыбайся
Медитация
любящей доброты
Веселые саундтреки
Дари добро
Заведи новое хобби
Повод для радости
Говори "спасибо"
Заведи дневник благодарностей
Носи яркую одежду
Смейся почаще
Помогай людям
Заведи четвероногого друга
Тревожная коробка
Побалуй себя
Пропотей
30-дневный челлендж
Дневник наблюдений
за природой
Найди вдохновение
Хорошая осанка
Угости друзей
Ароматерапия
Брось себе вызов
Сканирование тела
Устрой домашнее спа
Выспись как следует
Программа 60-минутного расслабления
Найди равновесие
Говори уверенно
Управляй временем
Прими решение
Стань продуктивнее
Не сравнивай себя с другими
Как стресс влияет на твой организм?
Нужна ли тебе помощь профессионалов?
Как обратиться за помощью?
Контролируй свою жизнь!
Медитируй
Ежедневная практика концентрации
Займись йогой
Просто дыши
Отпуск не выходя из дома
Прогулки на природе
Подставь лицо солнцу
Визуализация
Запечатлей свою мечту
Самомассаж
Чаепитие
Аура уверенности в себе
Создай временной бюджет
Раздави стресс
Цифровой детокс
Порядок в комнате
Одевайся проще
Растяжка - это здорово
Мышечная релаксация
Прими ванну
Музыка для расслабления
Готовность номер один
Пиши
Антистрессовые завтраки
Энергетические перекусы
Сделай перестановку
Улыбайся
Медитация
любящей доброты
Веселые саундтреки
Дари добро
Заведи новое хобби
Повод для радости
Говори "спасибо"
Заведи дневник благодарностей
Носи яркую одежду
Смейся почаще
Помогай людям
Заведи четвероногого друга
Тревожная коробка
Побалуй себя
Пропотей
30-дневный челлендж
Дневник наблюдений
за природой
Найди вдохновение
Хорошая осанка
Угости друзей
Ароматерапия
Брось себе вызов
Сканирование тела
Устрой домашнее спа
Выспись как следует
Программа 60-минутного расслабления
Найди равновесие
Говори уверенно
Управляй временем
Прими решение
Стань продуктивнее
Не сравнивай себя с другими
Как стресс влияет на твой организм?
Нужна ли тебе помощь профессионалов?
Как обратиться за помощью?
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Блат К., Эндрюс О., 50 шагов к себе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
