Магазинов: 5, Цена: от 1084 руб. посмотреть все

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

  Издательство МИФ - 1084 руб.   Book24 - 1174 руб.   Буквоед - 1174 руб.   Читай-Город - 1174 руб.   Лабиринт - 1207 руб.

Предисловие
РАЗДЕЛ I. ЖИЗНЬ ИДЕТ, ЦЕЛИ ДОСТИГАЮТСЯ
Как не надо
В погоне за миражом
Одноразовые цели
Палки в колесах
Резюме
Как надо
"Бывшая", порог нежелания и 15 тысяч звонков
Шесть дней в пустыне и расколотый шлем
неадекватности
Не пора ли переехать?
Призови себя в армию
Исходное положение
Что нам стоит ЦоЖ построить
Никаких компромиссов
Резюме
РАЗДЕЛ II. ДВОЕ ИЗ ЛАРЦА
Обезьянка, давай дружить!
Как не трогать чужие бананы
Устал - отдохни, но твое место займет обезьянка
Совсем как маленький
И что же нам с тобой делать?
Принцип № 1. Запретный плод сладок
Даже алюминиевая сгодится
Последствия запретов
Перевернуть принцип
Политика сдерживания
Тотальная вседозволенность: что будет,
если снять запреты
Принцип № 2. Руки убрал быстро!
Великий музыкант и злобная горилла
Нормальные герои не ищут катастроф
Не хочешь курить? А придется!
Принцип № 3. Соринка для профессора,
бревно для обезьянки
Когда здравый смысл капитулирует
Пора будить профессора
Готовься и не спорь!
Куда потратить миллион?
Принцип № 4. Снова сегодня?
Никогда не говори "никогда"
Только не сегодня
Уподобиться обезьянке
Принцип № 5. Покажи мне результаты
Нужно больше галочек!
Закрой свой гештальт
Сколько ты готов инвестировать в яблоко?
Чем меньше, тем лучше
Вы это заслужили
Принцип № 6. Игры, веселье и все такое
Вноси разнообразие или заскучаешь
Героем можешь ты не быть, но развлекать меня
обязан!
Время играть
Система уровней
Продвинутый вариант
Целесообразные награды
Не дайте обвести себя вокруг пальца
Один раз не считается
Дело не в тебе
Резюме
РАЗДЕЛ III. ИЗМЕНЯЕМСЯ СИСТЕМНО
А если обойтись без привычек?
Идеальный человек и "волшебная таблетка"
Психология последовательности
В ведре с крабами
Послесловие. Что дальше?
Благодарности