Тело неразрывно связано с психикой человека, и воздействие на него оказывает непосредственное влияние и на душевное состояние. В наше время очень многие страдают оттого, что не могут принять свое тело, полюбить его. Главная причина этого - стремление соответствовать растиражированному образу человека физически идеального, который прочно ассоциируется с успешностью и благополучием. В некотором роде телесная терапия - совершенно антигламурное явление, ведь она позволяет создавать и совершенствовать свое тело, одновременно учась любить и принимать его таким, какое оно есть.
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - это совокупность методов, позволяющих значительно улучшить физическое и Психологическое состояние. Основные задачи телесно-ориентированной терапии: устранение глубоких зажимов, болей в разных областях тела, восстановление всех телесных функций, физическое и психическое расслабление, и, как результат, умение понимать и решать свои психологические проблемы.
В наше время ТОП пользуется огромной популярностью, однако как теоретической, так и практической литературы на эту тему пока недостаточно.
Книга Елены Шубиной "Основы телесной терапии" - прекрасное пособие по теории и практике ТОП, в котором рассматриваются основные аспекты работы с телом, некоторые методы телесной диагностики, практические упражнения. Особое внимание автор уделяет разбору основных ошибок начинающего телесного терапевта, дает ценные рекомендации, как сделать работу наиболее результативной.
Книга будет полезна Специалистам потелесно-ориентированной терапии, психологам, массажистам, инструкторам ЛФК, а также всем интересующимся данной темой.
Следует отметить, что данная книга - начало цикла работ посвященных многообразию форм работы с телом, задуманного как Практическое руководство для специалистов ТОП.