Следуя советам этой книги, юные читательницы смогут научиться следить за своим здоровьем и внешностью, приобрести изысканные манеры, стать хорошими помощницами в доме, интересно организовать свой досуг, наладить отличные отношения с друзьями. Для широкого круга читателей. Составитель Виес Юлия Борисовна

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Режим дня
Чтобы сохранить зрение
Видит око, да плохо?
Здоровые зубы
Запах изо рта
Темный налет
Комплексы упражнений
Если вы хотите иметь красивую грудь
Укрепление мышц живота
Вы сможете похвастаться
парой удивительно стройных ножек!
Худые икры
Худые бедра
Массивные бедра
Упражнения для спины
Закаливание организма - здоровье на долгие годы!
Мисс грация
Осанка
Об умении сидеть
Ваша походка
Если вы заболели
Несчастные случаи
Что с вами происходит?
Вы стали подростком
Что с вашим характером?
КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ С…
Как ухаживать за кожей лица
Веснушки
Родинки
Нужны ли косметика и макияж?
Естественная косметика
Красивый рот
Уход за руками и ногтями
Начнем с ногтей
А теперь о руках
Уход за ногами
Ваши волосы
Уход за волосами
Стрижки
Прически
Аксессуары для волос
Косы - это красиво
Нарядные прически
Какие выбрать духи?
Дань моде
7 правил юной модницы
Модная деталь
НА ОТДЫХЕ
Не забывайте о здоровье
Летом
Зимой
Самая красивая на пляже
Парео, юбки, топы
Прически для пляжа
Чемодан в дорогу
СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКЕ
ЧИСТОТА И ПОРЯДОК
3 главных секрета чистоты
Как убрать комнату
Научитесь правильно мыть полы
Генеральная уборка
Вы решили привести в порядок книги
Закладки для книг
День большой стирки
Как удалять пятна
А теперь давайте гладить
Уход за обувью
НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬ
Несколько слов о посуде
Немного о пище
Белки
Жиры
Углеводы
Потребности в энергии
Витамины
Минеральные соли
Правила покупки продуктов
Правила хранения продуктов
Подготовка продуктов
Мясо
Колбасы
Куры
Рыба
Яйца
Свежие овощи и фрукты
Самым юным поварихам
Перед тем как начинать готовить
Рецепты для начинающих и для умеющих готовить
Что приготовить на завтрак?
Бутерброды
Салаты и закуски
Макароны
Каши
А что сегодня на обед?
Закуска
Супы
Горячие блюда
Гарниры
Приправы и соусы делают блюдо еще вкуснее
Готовим десерт
Чашечка ароматного напитка
Домашняя выпечка
На праздничный стол
НАКРОЙТЕ СТОЛ КРАСИВО -
И ЕДА ПОКАЖЕТСЯ ЕЩЕ ВКУСНЕЕ
Сервировка стола
Украшаем стол
Украсим блюда цветами из овощей
ЗА СТОЛОМ
Что чем едят
Правила поведения за столом
СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ
АЗЫ ОБЩЕНИЯ
Как вести разговоры
Формулы вежливости
Обращения и приветствия
Как вести споры
Почему мы не слушаем?
Упражнения
Как обращаться к людям
Общение вынужденное
Как выступать перед публикой
Влияние на окружающих
Как завоевывать друзей
и оказывать влияние на людей
Как убедить собеседника сказать "да"
Как избежать ссоры
Люди-манипуляторы
Культура речи
Интонация голоса
Речевая техника
Жесты
Как стать интересным человеком
Общий язык со взрослыми
Шнурки в стакане, или советы по воспитанию
родителей
Если вам понравился мальчик
"Он меня бросил!"
ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА, ИЛИ ЭТИКЕТ
Как быть вежливой
Как быть предупредительной
Как быть корректной
Что нужно знать, чтобы стать терпимой
Обязательный человек, кто он?
Точность - вежливость королей
Как следует одеваться
Как вести себя на улице
Как вести себя в библиотеке
Как вести себя в театре, на концерте, в кино
Как вести себя в музее или на выставке
Как вести себя в больнице
Как разговаривать по телефону
Как написать письмо или телеграмму
УЗНАЙТЕ СЕБЯ
Типы темперамента
Холерик
Сангвиник
Флегматик
Меланхолик
Тесты
Какой у вас тип характера?
"Сова " или "жаворонок "?
Что вы за зверь?
Легко ли вы приобретаете друзей?
Настоящий ли вы друг?
Приятно ли с вами общаться?
Насколько вы рассеянны?
Насколько у вас развита интуиция?
Умеете ли вы ориентироваться в любой ситуации?
Довольны ли вы собой?
Ваши таланты
Привет, вундеркинды!
Любознательны ли вы?
Есть ли у вас артистические способности?
Есть ли у вас фантазия?
Ленивы ли вы?
Наблюдательны ли вы?
Можно ли вас считать добрым и щедрым человеком?
Готовы ли вы к разным неожиданностям?
Скрытый стресс
Могучее слово "зато"
ПРАЗДНИК В ВАШЕМ ДОМЕ
К ВАМ ПРИШЛИ ГОСТИ
Отмечаем день рождения
Юбилейные даты
День рождения младших школьников
День рождения подростка
Открытка ко дню рождения
Подарки своими руками
У родителей юбилей
Новый год
Рождество
Масленица
Пасха
День святого Валентина
День защитников Отечества
Международный женский день
День матери
ЗАБАВЫ И ФОКУСЫ
Задания-шутки
Напрасная попытка
Встаньте со стула
Поднять одну ногу
Неподъемный предмет
Пари
Трудная задача
Достаточно ли вы ловки?
Передвиньте пробку
Строптивая пробка
Прыгающая монета
Прыгающие капли
Не всегда легко то, что кажется легким
Своенравные пробки
Магнетизм пальцев
Пять кучек карт
Карты как счетные единицы
Угадывание числа карт, снятых с колоды
Использование числовых значений карт
Фокус с четырьмя картами
Удивительное предсказание
Фокус с задуманной картой
Циклическое число
Отсутствующая карта
Фокусы, основанные на различии цветов и мастей
Фокус с королями и дамами
Использование лицевой и обратной сторон карт
Сопоставление числа карт черной и красной масти
Фокус с перевертыванием карт
Фокусы, зависящие от первоначального
расположения
карт в колоде
Фокус с четырьмя тузами
"Манхеттенские чудеса"
Сколько переложено карт?
Фокус с нахождением карты
ВАШИ ХОББИ
РУКОДЕЛИЕ
Ящик для рукоделия
Учимся шить
Как сделать шов
"вперед иголкой"
Как сделать шов "за иголку" и "строчкой"
Как делать простую подрубку
Шов со странным названием "козлик"
Сшейте подушечку для иголок
Как пришить пуговицу
Сшейте себе передник и косынку
Можно сшить и другой передник
Как сделать тряпочки-прихваточки
Вшиваем молнию
Молния, прикрытая с двух сторон
Молния, прикрытая с одной стороны
Застежка брюк на молнии
Макраме
Приспособления и нити для плетения
Навешивание нитей на основу
Основные приемы и узлы плетения
Узоры
Репсовые узлы
Узоры из брид
Подружке в подарок
"Фенечки" на любой вкус
Бисероплетение
Основные способы бисероплетения
Вязание крючком
Материалы и инструменты
Группы и виды вязания
Вязание спицами
Материалы и инструменты
Виды и образование петель
Способы вывязывания петель
Раппорт узора и его запись
Вязание образцов изнаночными и лицевыми петлями
Петли с накидом
Петли, провязанные вместе
Прибавление и убавление петель
Одновременное прибавление и убавление петель
Перемещенные петли
Вытянутые (снятые) петли
Исправление ошибок вязания
Вяжем изделия
Вышивание
Как вставить ткань в пяльцы
Как закрепить нить при вышивании
Швы для вышивания
РАБОТА С БУМАГОЙ
Аппликация
Шкатулка
Карандашница
Рамка для фотографии
Художественное вырезание
Силуэт
Симметричное вырезание узоров
Оригами
Большеротая лягушка
Сова и ее семейство
Рыбки
Простой бумажник
Кобра
Лягушка-акробат
Поздравительная открытка `Поцелуй "
Папье-маше
РИСОВАНИЕ
Способы рисования
Материалы для рисования
Техника рисования
Орнаменты
Понятие о светотени
Понятие о цвете
Техника работы акварелью и гуашью
ЛЕПКА
Инструменты и материалы для лепки
Приемы лепки
Лепка из глины
Лепка рельефа
Фигурки из пластичного теста.
ЖИВОТНЫЕ В ДОМЕ
Аквариум в вашем доме
Начинаем с самого аквариума
Что и почему растет в аквариуме?
Рыбы
Корм и кормление
Правила содержания аквариума и уход за ним
Черепаха
Попугаи
Кошка
Как подготовить свой дом к появлению котенка?
Как кормить кошку?
Как воспитывать кошку?
Мыть или не мыть?
Если кошка заболела
Собака
Как выбрать щенка?
Как подготовить место для щенка?
Прогулки с собакой
Обучение первым командам
От игры к дрессировке
Если собака заболела
"Личное имущество" щенка
А купаться?
Кормление щенка
РАСТЕНИЯ В ВАШЕМ ДОМЕ
Комнатные цветы
Полезные советы начинающему цветоводу
Как быть, когда растения некому поливать?
У цветов банный день
Язык растений
Какие растения высаживать в подвесные кашпо?
Растения с красивыми листьями
Кактусы на окне
Букеты
Совместимость цветов в букете
Как сохранить букет
Икебана
Цветочный этикет
КОМПЬЮТЕР
Где поставить компьютер?
Запуск компьютера
Монитор
Что такое программа
Устройства ввода информации
Печать
Устройства ввода-вывода
Килобайты, мегабайты и гигабайты
Дисковод и дискеты
Жесткий диск (винчестер)
Программное обеспечение
Компьютерная связь
СКОРОЧТЕНИЕ, ИЛИ УЧИМСЯ ЧИТАТЬ БЫСТРО
ИГРЫ ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛОВ
Азбука шахматной игры
Как обозначаются фигуры на доске?
Рэндзю
ПРОВЕДИТЕ ВРЕМЯ АКТИВНО
ВЫХОДИТЕ ИГРАТЬ ВО ДВОР
"Штандер
"Казаки" - "разбойники"
"Вышибалы "
Прятки
"Сардинки"
Жмурки
Салочки
Девяты
"Я знаю пять имен девочек... "
"Сыщик-следопыт "
"Фанты"
"Испорченный телефон"
Настольный теннис
Готовьте сани летом... и лыжи тоже
Какие лыжи выбрать?
Учимся кататься
Как одеться?
Коньки
Как выбрать коньки?
Как шнуровать ботинки?
Учимся кататься
Как хранить коньки?
Роликовые коньки
Виды роликовых коньков
Как правильно выбрать ролики?
Техника катания
Скейтборд
Начальная домашняя тренировка
Учимся кататься
Правила катания и техника безопасности
Основные приемы катания
Велосипед
Устройство велосипеда
Идем в поход
Выбор маршрута
Туристическое снаряжение
Советы пешему туристу
Велопоход
Водный туризм
Лыжный поход
На привале
Установка палатки
Костры
Если вы заблудились
Чего надо опасаться в походе
ГАДАНИЯ
ДЕВИЧЬИ ГАДАНИЯ
ТАЙНЫ РУКИ
ПО БУКВАМ ИМЕНИ ОПРЕДЕЛИМ ПОРТРЕТ
ЕГО ВЛАДЕЛЬЦА
Значение букв и их влияние на человека
КОД СУДЬБЫ В ИМЕНИ
ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП
ВАШ ЗНАК ЗОДИАКА
ВАШЕ ДЕРЕВО
ВАШ ЦВЕТОК
ГАДАНИЕ НА КАРТАХ
Раскладка карт
Значение карт
СОННИК
Использованная литература