Информация о книге

978-5-49807-211-1

Главная  » Книги по искусству и культуре » Психология » Практическая психология. Психотерапия » Техника психологического тренинга » Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе

Ром Н., Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе


серия: Как помочь себе самому
Питер, 2009 г., 978-5-49807-211-1 , 140*138*10 мм., тираж: 3000


Описание книги

Наталья Ром - профессиональный бизнес-тренер, практикующий психолог. Проводит тренинги, семинары, консультации с самыми разными аудиториями: от домохозяек до бизнесменов и политиков. Как стать уверенным в себе человеком? Разве можно этому научиться? Да! Но есть одно условие: вы должны не просто прочитать книгу, а пройти каждый урок тренинга - шаг за шагом. Разделы книги-тренинга так и называются - шагами. Знаете, почему? Шаг - это выполненное действие. Шаг никто не может сделать за вас! Так же, как никто не может вашими губами произнести: "Я хочу стать уверенным в себе человеком". Хорошая новость: вы уже сделали первый шаг к уверенности в себе! Вы признались себе, что готовы измениться, и взяли ответственность за эти изменения на себя. Сделайте следующий шаг - меняйтесь и идите вперед к своей уверенности!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Шаг первый. Вы ответственны за свою
уверенность!
Я - безответственность или Я - уверенность?
Мне выбирать!
Шаг второй. Навыки уверенного человека
Я - неудачник или Я - личность? Избавляемся от
негативного мышления!
Шаг третий. Меняйтесь уверенно
Я не трус, но я боюсь. Самый простой метод борьбы
со страхом!
Шаг четвертый. Вырабатывайте уверенную
самооценку
Я - стакан или Я - бочка. Избавляемся от критики и
заниженной самооценки!
Шаг пятый. Укрепляйте и защищайте свою
самооценку
Кто я: тварь дрожащая или право имею?
Вырабатываем здоровый пофигизм!
Шаг шестой. Внешняя уверенность
Я - внутреннее и Я - внешнее. Искусство
разговаривать без слов!
Шаг седьмой. Уверенность - это уверенное общение
Я - молчун или Я - оратор? Быть хорошим
собеседником просто!
Шаг восьмой. Будьте открыты!
Я такой, какой я есть. Будьте проще - и люди к вам
потянутся!
Шаг девятый. Техники эффективного общения
Я и Ты, Ты и Я. Станьте интересным собеседником!
Шаг десятый. Научитесь отказывать
Не хочу и не буду. Научитесь говорить "нет"!
Шаг одиннадцатый. Уверенность против
манипуляций
Я - жертва или Я - победитель? Даем отпор
манипуляциям!
Шаг двенадцатый. Достигайте своих целей!
Я - мечта и Я - реальность. Целеустремленность -
универсальный принцип успеха!
Краткое послесловие


Об авторе

Ром Н.
Профессиональный бизнес-тренер, практикующий психолог. Проводит тренинги, семинары, консультации с самыми разными аудитория: от домохозяек до бизнесменов и политиков.

Последние поступления в рубрике "Техника психологического тренинга"



Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки Каспер Р.

О книгеПеред вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго....

Плаха. Прикладное самопознание в психологии личной безопасности Плаха. Прикладное самопознание в психологии личной безопасности 

Автономная некоммерческая организация \\\"Ветер\\\" представляет книгу \\\"Плаха\\\", которая, возможно, перевернет представления читателя о некоторых областях его собственной психической реальности и откроет доступ к сложной, но необходимой к изучению стороне психологического знания о личной безопасности с точки зрения гражданской и боевой системы координ...

Психологическое айкидо. Учебное пособие Психологическое айкидо. Учебное пособие Литвак М.Е.

В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором.Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ром Н., Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.