Магазинов: 1, Цена: от 533 руб. посмотреть все

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам. \"Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам \"разрешение\" отдышаться. В ней есть легкость и юмор - именно то, что нужно для релаксации\". Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги \"Что и когда есть\" \"Эта превосходная книга напоминает: отдых - это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни\". Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги \"Четыре столпа здоровья\" \"Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд \"Искусство отдыха\" - скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга - о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили\". Сергей Кумыш, РБК Стиль \"Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым\". Мэтт Хейг, писатель Клодия Хэммонд - британская телеведущая, писатель и преподаватель психологии. Ведет передачу \"Все внутри нас\" на BBC Radio 4, посвященную психологии и колонку о медицинских мифах для BBC Future.

  My-Shop - 533 руб.

  Литрес - 349 руб.