Информация о книге

978-5-907365-15-5

Главная » Тематика определяется » Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство

Свинсон Р., Энтони М., Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство

Диалектика, 2021 г., 978-5-907365-15-5

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 3227 руб. посмотреть все

Описание книги

Проверенные пошаговые техники преодоления страха! Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь? Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику. Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи. УЗНАЙТЕ, КАК: Определить силы и слабости, основываясь на самооценке Изучить и проанализировать страхи Составить личный план изменений Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации. Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Лабиринт - 3227 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Свинсон Р.

Энтони М.
Марк Энтони (полное имя — Марк Рассел Ли Энтони) — американский писатель, о котором, к сожалению, известно очень немного. Марк родился и провел свое детство в маленьком полузаброшенном городке в штате Колорадо, где и научился с ранних лет любить книги и горы. Впоследствии стал дипломированным палеонтологом. Во время учебы увлекся фантастикой и стал писать сам. Начинал как автор ряда книг из межавторских циклов по мотивам популярных RPG. Главное произведение — фэнтези-цикл «Последняя Руна», состоящий из шести романов. Живет в своем родном штате Колорадо.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Булычев Б. Третья планета от солнца готова услышать голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» озвучили актёры Марк Эйдельштейн (он же сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарья Савичева (сериал «Беспринципные»). Шестиклассник Коля вдруг обнаруживает в обычной московской квартире машину времени....
	Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Стивенсон Л.У. Читает Алена Долецкая! Одно из первых произведений в жанре научной фантастики: мрачная готическая повесть о раздвоении личности и тёмной изнанке человеческой души. Генри Джекил, уважаемый в обществе врач и ученый, поставил неудачный эксперимент и материализовал тёмную часть своей личности....
	Этика Спиноза С. Бенедикт Спиноза – основополагающая, веховая фигура в истории мировой философии. Учение Спинозы продолжает начатые Декартом революционные движения мысли в европейской философии, отрицая ценности былых веков, средневековую религиозную догматику и непререкаемость авторитетов....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Свинсон Р., Энтони М., Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.