Эта книга — увлекательное введение в НЛП, построенное на историях людей, чья жизнь преобразилась благодаря этой технике. Они соприкоснулись с внутренним источником силы и смогли воплотить свои мечты. Авторы показывают, как шаг за шагом происходят перемены, насколько разными могут быть методы этих изменений и как можно применить их на практике.

Как преодолеть страх перед аудиторией......5Как размышления Джоан порождали страх перед аудиторией......5Создание комфорта......6Другие причины возникновения страха......8Страх перед аудиторией у Бетти......8Как стать независимым (часть 1)......13Самосознание: понять себя......14Как поддерживать равновесие в работе с супружескими парами......14Как создать устойчивое ощущение собственной личности......15Как развить чувство собственной личности......18Собственное я: источник
на который вы всегда можете рассчитывать......20Альтернатива заброшенности......21Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью......22Как исцелить психологические травмы......25Какими Сэлли видятся положительные переживания
оставившие свой след......26Как создать свой положительный образ......27Использование нового созданного воспоминания с целью внесения коренных изменений......28Сексуальная реакция......29Метод......29Как изменить травмирующее прошлое......32Восстановление слуха......32Как стать независимым (часть 2)......36Как научиться извлекать пользу из критики......36Основные принципы реагирования на критику......38Использование метода в работе с ветеранами......44Фобии
психологические травмы и жестокое обращение......45Когда следует пользоваться данным методом......51Посттравматические стрессовые расстройства......51Сексуальное или физическое оскорбление......54Повторное кодирование прошлых неприятных воспоминаний......55Восстановление связи с прошлыми возможностями......56Перекодирование настоящего......58Как перенести знания в будущее......58Уважение к собственной экологии......58Воздействие......59Действие данного метода......59Следующие шаги в работе с оскорблениями......60Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы......61Исцеление от нанесенных оскорблений и психологических травм: основные принципы......62Позитивные намерения......64Кто такие солдаты?......65Рефрейминг и псевдо-эндометриоз......66Внутренние части......68Как преодолеть нерешительность......68Когда вы можете воспользоваться шестишаговым рефреймингом......71Как извлечь пользу из шестишагового рефрейминга......71Как научиться любить и уважать себя в целом......76Как улучшить отношения в семье......78Как научиться отстаивать свои права......79Как получить повышение......79Результаты......86Чему мы можем научиться на этом примере......87Бывший муж и его жена......89Результаты......94Как пережить горе......96Результаты для Эла......100Потери могут быть разные......101Сколько времени длится переживание......103Как люди думают о потерях......104Когда мы имеем дело одновременно и с психологической травмой
и с потерей......105Период
предшествующий горю: восстановление силы......105Естественная стратегия рационального питания......108Факторы
играющие роль при потере веса......108Как я открыл для себя стратегию
помогающую стать стройным......109Естественная Стратегия Рационального Питания......110Как вы поступаете в случае переедания......112В чем секрет эффективности нашей стратегии......112Различие между чувством голода и другими ощущениями......113Что такое естественный вес?......115Приспособление к аллергии на определенную пищу......116Как восстановить ощущение собственного организма......116Этапы Стратегии Рационального Питания......117Дополнительное повторение......118Как узнать
когда следует прекращать есть......119Обратите внимание на результаты......119Разрешение внутренних конфликтов......120Когда следует пользоваться данным методом......126Твердость и мягкость......126В тени или в центре внимания......127Напряженная работа и упадок сил......127Как оправиться от стыда и избавиться от чувства вины......129Как человек переживает чувство стыда......129Как избавиться от чувства стыда......130Поведение в противопоставлении к собственной личности......134Как стыд воздействует на человека......137Процесс избавления от навязчивого стыда......138Чувство вины......140Как рассортировать жизненные принципы......142Жизненные принципы и нормы......143Проблемы
связанные с одним жизненным принципом......143Две (или более) нормы......145Мета-нормы......146Позитивная мотивация......148Обучение новой стратегии......150Дженнифер......152Четыре наиболее часто встречающихся стиля мотивации......156Как овладеть новым стилем мотивации......159Как сделать так
чтобы новый стиль мотивации заработал......160Как пережить катастрофу или несчастный случай......161Создание панического состояния......162Новый образ собственного я......162Изменение ее автоматической реакции......164Результаты......165Метод......166Когда следует пользоваться свистящей моделью......166Супружеские пары и семьи......166Близость
безопасность и насилие......168Ключ к проблеме: трехмерность......169Создание нового
гибкого «я»......170Как связать новый образ со старой проблемой......172Что произошло с Маком в дальнейшем......173Как склонить человека к насилию икак от этой склонности избавиться......174Временные линии человека......176Обнаружение временных линий......176Как обнаружить вашу манеру кодирования времени......177Использование открытия:построение временной линии будущего......179Помещение прошлого в прошлое и развитие будущего......181Результаты приобретения новой временной линии для Кейти......184Перестановки во временной линии......186Принесет ли мне пользу изменение моей временной линии?......186Изменения в будущем......187Как изменить свое будущее......187Изменение прошлого......190Изменение прошлого......190Трудно ли вам вспоминать о прошлом?......192Построение более масштабного настоящего......193Смешивание прошлого и будущего......195Неспособность к усвоению знаний......197Ключ к собственной уникальности......200В чем состоит ценность нетрадиционных временных линий......201

Андреас С.
С 1980 года сертифицированный тренер нейролингвистического программирования. В 1957 получил степень бакалавра в области химии в Калифорнийском институте технологии, Пасадена, штат Калифорния. В 1961 году получил степень магистра в области психологии в Университете города Брендис, Валтам, штат Масачусетс. Начиная с 1977 года, Стив Андреас и его жена Коннира изучают и разрабатывают новые приёмы и технологии НЛП (нейролингвистического программирования) и обучают им других людей. Стив является автором многочисленных книг и статей по НЛП, а живые демонстрации разнообразных приёмов и технологий НЛП вы сможете найти на подготовленных им видео и аудиокассетах. С 1978 года Ситв является соучредителем центра “NLP Comprehensive”. С 1967 года - владельцем и главным редактором издательства “Real People Press”, небольшого издательства, издающего книги, посвященные новым направлениям психологии и личностного развития. На протяжении последних пяти лет Стив коллекционировал пейзажи Чарлза П. Адамса, художника из Колорадо. До этого он составлял каталог его картин (как масло, так и акварель)